سلام خانما من الان ۸ ماهه تو اقدامم ولی نشده دکترم رفتم گفتن کمی کیست داری نمیدونم چیکار کنم

با روغن سیاهدانه شکم و زیر شکم رو ماساژ بده هرشب
غذا فست فودی نخور مخصوصا هله هوله
سرویس رفتنی بدنت رو حتما با آب گرم بشور و با دستمال نخی مخصوص خشک کن
خوراکی‌های طبع سرد نخور یا اگه میخوری با مصلح اون بخور. مثلا پنیر رو با سیاهدونه و گردو بخور. ماست رو نعنا بریز توش بخور و...
اگه برات مقدوره روغن سرخ‌کردنیت رو عوض کن و از روغن کنجد استفاده کن

عزیزم زیرنظر دکترت دارو مصرف کن مرتب
خوابتو تنظیم کن
تغذیه و میان وعده های مقوی و سالم داشته باش
فست فود قند شیرینی نوشابه سس هله هوله کلا حذف کن
ی ورزش مناسب هروز انجام بده
نزدیکی یه شب در میون
واقعا تاثیر داره
و همچنین استرس نداشته باش

دارو داد تنبلی هم داشتم هردو الان یک ماهه رفع شده ولی بازم باردار نمیشم

خب برا کیست دارو نداد؟

سلام گلم..دارو چیزی داد برطرف بشه