مادرا بدادم برسید😫بعد از پنج ماه تازه گفتم بزار ماهی بخورم...
سرخ کردم خوردم حالممم بد شد🤢
بنظرتون تو هفته ی من چه قرصی بخورم جایگزین ماهی باشه🙏🏻

عزیزم ماهی طبعش خیلی سرده احتمالا سردی کردی همراه ماهی همیشه خرما بخور . تو جنوب ما کلا سر سفره خرما میذاریم با ماهی میخوریم

قرص امگا۳ بخور

برو با پزشکت حرف بزن امگا ۳ تجویز کنه خود سر نخور

اهل کدوم شهر هستی؟ اگه خواستی پیام بده بهت بگم چجوری درستش کنی

اگر میتونی آب پز کن
اگر هوا پز داری تو اون بپز
اگر نه از دکترت سوال کن عزیزم

گلم اول اینکه ماهی شب نخور بعدم تبعش خیلب سرده بعدش خرما بخور .. امگا۳ بدون جیوه

من ماهی رو که میپزم کنارش یا انار یا آلوچه درست میکنم اینجوری حالمو به هم نمیزنه

عزیزم از دکترت بپرس

بزار یکی دیگه درست کنه برات بوش موقع سرخ شدن بهت نخوره. بعد شما بخور با نارنج

من ک 6ماه نخوردم از بوش بدم میومد ولی چند روز پیش خوردم خوب بود حالمم بد نشد

منک عاشق ماهی ام یکبار کلا خوردم بازم دلم میخاد😑

ماهی ویتامین D و B12 داره دگ
نمیدونم میتونی بخوری یا نه

امگا 3 ولی باید زیر نظر پزشک بخوری

امگا ۳ باید بخوری