چرا من همش می مونم چی درست کنم واسه بچم.کی برنامه غذایی یا دستور پخت غذا واسه بچه ۷ ماه و نیمه داره

تنها نیستی منم نمیدونم 🫠🫠 دیگه همش فکر میکنم تکراریه

آبگوشت...بعض هرچیزی ک فکرشو کنیه..هرروز آبگوشت بهش بده برا رشد و استخوان عالیه

من الان چنتا برات میفرستم

اتفاقا من امروز داشتم به شوهرم میگفتم غذا چی درست کنم برای خودمون کم بود دخترمم اضافه شد
برای خودمون سبزی پلو با ماهی گذاشتم برای دخترم یه تیکه ماهیچه گذاشتم تو زودپز جدا برنج پختم با عصاره قلم
شبم براش بلغور گندم میپزم اب و گوشت همین ماهیچه اضافه میکنم
صبحانه هم فقط نون بربری خورد با سیب
عصرونه هم سرلاک و موز میدم

#فرنی_زرده_تخم_مرغ
#هفت_ماهگی

مواد لازم:
ارد برنج دو قاشق چایخوری
نصف یک زرده تخم مرغ
نبات (زیر یکسال بهتر از نبات و شکر استفاده نشه )
اب مقدار لازم
طرز تهیه:

همه ی مواد رو با هم قاطی کردم و رو گاز گذاشتم و هم زدم مدت اماده شدن ده دقیقه
پ.ن: این فرنی برا بچه هایی ک زرده ی تخم مرغ رو به راحتی نمیخورن مناسب می باشد.

آشنایی با خواص تخم مرغ🐣🐣🐣 کولین:ویتامین ب که نقش مهمی در رشد و عملکرد مغز کودک و برای سلامت کلی بدن او نیز مورد نیاز است

اسید چرب امگا 3 (یکی از چربی های سالم) ک در شیر مادر نیز یافت می شود و بر رشد مغز کودک در  مراحل بعدی تاثیر دارد.

پروتئین:پروتئین موجود در تخم مرغ «کامل» است، به همین علت این ماده جزو بهترین رژیم غذایی بدون  گوشت قرار گرفته است.

فولات:نقش مهمی در تولید و نگهداری سلول های جدید کودک به عهده دارد.

ویتامین دی:تخم مرغ یکی از معدود منابع غذایی،  حاوی ویتامین دی است.

لوتین:آنتی اکسیدانی که از چشم در برابر آسیب های خورشیدی جلوگیری می کند و از آب مروارید و دیگر  بیماری های چشمی مرتبط با سن، جلوگیری می کند.

همچنین در بلند قند شدن کودک شما نقش بسزایی دارد.

#نینی_پز #شروع_غذای_کمکی #فرنی_آرد_برنج #حریره_بادام #حریره #غذای_کودک #غذای_کمکی #غذای_نوزاد #تزیین_غذا #تزیین_غذای_کودک #مادر #نوزاد #کودک #نینی #شیردهی #فرنی #هفت_ماهگی #فرنی_تخم_مرغی



فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

https://rubika.ir/taghziyekodak

*#تغذیه_کمکی
🍲🍲 #سوپ_کودک 🍲🍲
♻️ #هفت_ماهگی

🔰مواد لازم:

🔹 گوشت (یک تکه متوسط خورشتی معادل ۳۰ گرم)، (بهتر است گوشت ماهیچه گوسفند استفاده شود)
🔹 برنج (یک قاشق مرباخوری) هویج (یک عدد کوچک)
 🔹 سیب زمینی (یک عدد کوچک)

 🔰طرز تهیه:

ابتدا گوشت را می گذاریم تا کمی پخته شود. سپس هویج و برنج را اضافه کرده و مدتی بعد سیب زمینی را اضافه می کنیم.

🍋 پس از پخته شدن کامل، برای بهتر شدن طعم آن می توان از چند قطره آب نارنج یا آب لیموی تازه استفاده کرد.

✅ به یاد داشته باشید که در سن یک سالگی تا پایان ۲ سالگی شیر مادر به عنوان مکمل و تامین کننده بخشی از نیازهای تغذیه ای کودک محسوب می شود.

🎴 این دوره مرحله بسیار حساسی است که اگر در مراقبت از کودک و برآورد نیازهای تغذیه ای او دقت نشود، می تواند منجر به توقف یا افت رشد و نهایتاً سوءتغذیه شیرخوار شود.


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

https://rubika.ir/taghziyekodak

🍚🍎🍌 فرنی برنج و میوه
#هفت_ماهگی

مواد لازم:
🔹برنج (نصف فنجان)
🔹سیب (یک سوم فنجان)
🔹موز (یک سوم فنجان)

طرز تهیه:
🔻برنج در آب روی شعله گذاشته ریخته و اجازه دهید برنج نرم شود.
سپس سیب و موز را به قطعات کوچکی خرد کرده و به برنج اضافه کنید و بگذارید، ۱۵ دقیقه بپزد.
اکنون ظرف را از روی حرارت برداشته و مخلوط برنج و میوه را کاملا با هم ترکیب کنید تا یکدست شود و یا آن را میکس کنید.

💠نکته1: هنگام دادن این غذا به شیرخوران می توانید کمی شیر خودتان را نیز به آن اضافه کنید.

💠نکته2: برای 7 ماهه بادام و برای سنین بالا می توانید مقداری گردو هم اضافه کنید.

فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

https://rubika.ir/taghziyekodak

#پوره_سیب_زمینی_هویج
#هفت_ماهگی

مواد لازم:
سیب زمینی یک عدد کوچک
هویج یک عدد کوچک
کمی کره
یک پیمانه شیرخشک

هویج و سیب زمینی رو پوست بگیرید و درون مقداری اب توی قابلمه بذارید تا خوب بپزه تا نرم بشه.
موادرو دربیارید درون میکسر بریزید یک تا دو قاشق از اب رو مواد بریزید حالا ب کاسه منتقل کرده کره و شیرخشک رو اضافه کنید بهم بزنید و بدید ب نی نی خوشگلتون.
توجه کنید که مواد یکم خنک بشن بعد شیر خشک رو بهش اضافه کنید.
یک پیمانه شیرخشک هم با 30 سی سی اب ترکیب شده باشه.
مامانا اگه دوست ندارید شیرخشک اضافه کنید ، با آب رقیق کنید

#شروع_غذای_کمکی #فرنی_آرد_برنج #حریره_بادام #حریره #غذای_کودک #غذای_کمکی #غذای_نوزاد #تزیین_غذا #تزیین_غذای_کودک #مادر #نوزاد #کودک #نینی #شیردهی #فرنی #شش_ماهگی #هفت_ماهگی


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

https://rubika.ir/taghziyekodak

🍛خوراک برنج و دال عدس
#هفت_ماهگی

این غذا بهترین انتخاب برای کودکان است چرا که دربرگیرنده مواد مغذی بسیاری است و کودکتان را به اندازه کافی سیر نگه می دارد.

مواد لازم:
🔹کره (یک قاشق مرباخوری)
🔹گشنیز و ریحان خرد شده یا جعفری و ریحان (نصف فنجان)
🔹برنج (1 فنجان)
🔹دال عدس (1 فنجان)

طرز تهیه:
🔻کره را در قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید و سپس یک یا دو نوع سبزی معطر(گشنیز و ریحان و جعفری) کاملا خرد کرده اید به آن اضافه کنید و تفت دهید.
اکنون برنج و دال عدس(عدس قرمز) و آب را به مواد اضافه کنید و بگذارید تا مواد کاملا پخته و نرم شوند.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و ترکیه را کاملا له کرده و یا میکس کنید.(غذای با پشت قاشق له شده بهتر از غذای میکس است چراکه کودک شما بلعیدن را یاد میگیرد)


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍

https://rubika.ir/taghziyekodak

🍏پوره کدوحلوایی و سیب

مواد لازم:
🔹کدو حلوایی نصف فنجان
🔹سیب نصف فنجان

طرز تهیه:
🔻کدو و سیب را پخته و میکس کنید

💠نکته1: اگه کدو شیرین نبود میتوتید یه تکه نبات کوچک به مواد در حال پخت اضافه کنید.
💠نکته2: میتونید برای 9 ماه به بالا گلاب اضافه کنید و از یک قطره شروع کنید.
💠نکته3: در ماه های بالاتر میتونید از شیره های مختلف هم استفاده کنید.
💠نکته4: توی عکس اشتباه زده هشت ماه از هفت ماهگی میشه این غذا رو به کودک داد.

#هفت_ماهگی


فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

https://rubika.ir/taghziyekodak

قبل اینکه این دستور رو امتحان کنید باید خرما رو تست کرده باشید که کوچولوتون حساسیت نداشته باشه.‌
‌
#هفت ماهگی
#خون ساز

خرما سه عدد‌
کره یک ق م خ‌‌
آردگندم و آرد برنج هر کدوم یک ق
حریره نارگیل ۱ق م خ
دارچین خیلی کم‌
آب یا شیربادام من از شیره بادام استفاده کردم یک لیوان ‌
پودر بادام اختیاری‌


‌خرما رو ده دقیقه با آب جوش خیس کنید نرم بشه بعد پوستش رو بکنید .‌
خرما بدون هسته رو با کره تفت بدید نرم بشه و با چنگال لهش کنید ، آب یا شیر بادام رو اضافه کنید روی حرارت کم بزارید سه چهار دقیقه بپزه
تو این فاصله آرد ها رو تو ظرف نچسب بریزید و تفت بدید تا از خامی در بیاد کمی تغییر رنگ بده و عطرش بلند بشه، بعد مخلوط خرما رو اضافه کنید هم بزنید تا گوله های آرد باز بشه اگه لازم بود بازم آب یا شیر بادام اضافه کنید و بزارید بپزه تا کمی غلیظ بشه.‌و در اخر موقع سرو حریره نارگیل اضافه کنید



فوروارد کن برای مامانای که نینی دارن 😍👇

https://rubika.ir/taghziyekodak



کانال سویق مون حتما عضو شین 😍👇

https://rubika.ir/nininosh100/JGHDJDAFICBEBEC