خانما برا تشکیل قلب.بچه چی خوبه بخورم ؟

برنامه بارداری هفته به هفترو نصب کن توی اصول تغذیه بهت کمک میکنه اطلاعاتم زیاد میکنه
کلا چیزایی که مضرره نمک زیاد شکر ماهی بزرگ یا پیر که جیوش زیاده تخم مرغ عسلی گوشت خام یا نیم پز

انجیر هم خوبه

فولیک اسید
خرما

به ،خیلی خوبه

مغزیجات همه چی اصلش فولیک اسید