بچه هایی که قند دارید میشه بگید چه غذاهایی میخورید؟؟من کلا غذاهای برنجی بلدم .بیاید پیشنهاد بدید لطفا

کتلت انواع سوپ کوکو سبزی سیبزمینی با مرغ
جوحه با نون
واویشکا چرخ کرده خوراکش با نون ساندویچ مرغ
ولی من خودم هروعده برنج میخورم اما ۵ قاشق

من بار اولی که آزمایش دادم قندم ۱۱۳بود
با یخورده رعایت ،(برنج و قند طبیعی رو کلا حذف نکردم)آزمایش بعدی قندم شد۸۳درکل اگه قندت از این رنج بالاتر نیست لازم نیست اینهمه خودتو اذیت کنی فقط قند مصنوعی رو حذف کن

کدو سبز هم خیلی خوبه کدو سبز سرخ کن کنارش گوجه هم سرخ کن خوشمزس

عدسی با نون

میگوی کبابی ، یا میگوی دوپیازه. با نون

عزیزم دوپیازه مرغ ، میرزاقاسمی، کشک بادمجون، مرغ مثلا من با نون میخوردم آب پز میکردم کبابی میکردم ، ماهی هم‌آب‌پز با نون میخوردم ، البته ما جنوبی هستیم . خوراک لوبیا و قارچ، کوکوی مرغ،شامی، همه اینها رو میشه با نون خورد

منم قندم لب مرز بود ۸۴ بودم هفته کار شکر و قند حذف کردم نون رژیمی خوردم برنج کم کردم تو وعده هام ماست و کیوی و خیار بود اینا میگن میاره پایین رفتن آزمایش شده بود ۸۳