خانومای ک قند دارید باید رعایت کنید چه غذاهایی درست میکنید چه میان وعده ای میخورید

عزیزم من قند دارم حتما کلاس های گابریک رو شرکت کن انلاین هستن تو اینترنت سرچ بزن باهاشون تماس بگیر من قبل بارداری کلاس های دیابتی ها رو شرکت کردم هم الان کلاس دیابت بارداری که یک جلسه هست و رایگانه خیلی به دردت میخوره

کمتر ماکارونی وسیب وبرنج مصرف کن

من خوراکم لوبیا قرمز و عدسی و کدو سبز و آب گوشت میخورم. صبحانه. تخم مرغ اپز یا نیمرو. و میاود سیب و کیوی و کدو خام