میان وعده چیا میخورید پیشنهاد بدید

کسی تو هفته من هس ک بتونه حرکت بچه رو از رو شکم ببینه؟

میوه
چایی با توت خشک
نون پنیرو خیار و گوجه
هر از گاهی کیک و شیرینیجات
مغزیجات

میوه ، اجیل، توت خشک مویز
شیر، خرما
هرچیز مقوی که گیرم بیاد 😃

استرس وگریه

انواع میوه
شیرخرما
نون پنیر گردو
بلال
آجیل

میوه ، چایی ، گاهی اوت میل ، آب
اگه باشه تنقلات البته کم

میوه آجیل شیر و خرما