راهنمایی هایی برای وزن گیری جنین
خوردن روزانه چنددانه آجیل✓
روزدرمیون تخم مرغ آب پز✓
صبحانه یااسموتی اگه حوصله صبحانه زیادنداشتیم✓
ماهی کم جیوه✓
میوه های خشک ✓

کلم بروکلی✓
انواع توت ها✓
سویا،✓
آواکادوو✓

سیب زمینی شیرین ،عدس ولوبیا✓
آب پرتقال،ماستوشیر✓
میوه هایی مانند،موز،کیوی،خربزه،توت فرنگی،می تومه به تامیین ویتامینcبدن کمک کنه چبچه راحت ترآهن راازغذاهایی که مصرف میکنین جذب میکنه.✓
پودرلیدی میل✓
ومکمل های بارداری،قرصای مولتی ویتامین البته این خارجی هاش نه اینایی که بهداشت میده.من خیلی راضیم چون بچم بارعایت واستفاده ایناوزنش خوب شده.گفتم شماهاهم بدونید.
اگه مفیدبودبراتون لایک کنیدممنون.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط