به نظرتون میوه های الان مثل زردالو و هلو و گیلاس و توت فرنگی و اینجیزا تو وزن بچه تاثیر داره؟

عزیزم پروتئین باید بخوری مثه کباب مرغ ماهی گوشت قرمز تخم مرغ آب پز فقط سفیده اش خرما شیر ماست

تو وزن گیری پروتیین بیشتر اثر داره. کلا میوه ها رو برای ویتامین و فیبرشون باید مصرف کرد

من انقد توت فرنگی خوردم😢
گلم حبوبات.تخم مرغ
گوشت قرمز و مرغ و ماهی.لبنیات.اجیل برا وزن بچا خوبن

توت فرنگی نخورفامیلم خورده روصورت بچش شکل توت فرنگی افتاده

فک نکنم ولی دکترم گفت انبه بخور