آزمایش دخترم ذخیره آهن اش خیلی پایین بود بهش مکمل داد
مواد غذایی چی بدم آهن داشته باشه

گوشت قرمز
جگر گوسفند
جذب اهن از منابع گیاهی مثل عدس و بقیه ی حبوبات یا اسفناج یا شیره ی خرما و انگور بسیار کمه
مکمل رو حتما بدید

مامان سارا دکتر چ دارویی داد برا ذخیره اهن بچتون

سلام عددش چن بود واسه دخترمنم خیلی کمه چه مکملی دادبهش

سلام عزیزم چقد بود عددش؟؟

مکمل چی داد؟

سوپ اسفناج و عدس درست کن

مکمل چی داد؟