مامانا سلام من هنوز یکم شکم و پهلو دارم چهار ماه هست میرم باشگاه بدنسازی هفت کیلو کم کردم هنوز دو کیلو اضافه وزن دارم بنظرتون با رژیم میشع شکمم تخت تخت بشه ؟؟؟

صددرصد ،و ورزشو ادامه بدی

فقط باورزش کم کردی؟؟؟ یا رژیم هم گرفتی منم دارم ورزش انجام میدم توخونه

و منی که هنوز باشگاه نرفتم، برگشتم وزن قبلیم، ولی یکم شکم دارپ

چند کیلو بودی اللن چن شدی قدت چنده

با رژیم وزن کم میکنی ولی شکم تخت فقط با باشگاه و ورزش