کوکو نخودفرنگی با کینوا

اگه کینوا نداشتین بجاش برنج پخته شده بریزید یا دو ق غ پودر جو دوسر


سیب زمینی آبپز دو عدد متوسط
تخم مرغ یک عدد
نخود فرنگی یک لیوان پخته شده
برنج یا کینوآ سه چهارم یک لیوان
ادویه و خیلی کم شوید، پودرپیاز و
یک حبه سیر

سیب زمینی و نخود و کینوا رو بپزید و بعد با تخم مرغ و ادویه مخلوط کنید و مثل کوکو در ماهیتابه با روغن خیلیی کم سرخ کنید

عالی میشه😍 نوش جان

#کینوا
#کودک
#کوکو

تصویر
۲ پاسخ

مامان زینب جان این دستور غذایی رو از کجا میاری؟

مرسی عزیزم 🩵🩷

مقالات مرتبط

تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج
طرز تهیه حریره بادام با آرد برنج | بسیار مقوی و خوشمزه
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی

سوال های مرتبط

مامان کایان مامان کایان ۱۰ ماهگی
🌐چند مدل انواع نهار و شام پیشنهادی دیگه برای نی نی
✅ کته استانبولی: ترکیب برنج و
هویج و سیب زمینی+کره

✅تخم مرغ+ سیب زمینی+ کره

✅ سوپ سبزی= قلم+ هویج+ سیب زمینی+ برنج+ لوبیا سبز+ چند پر گشنیز یا جعفری+کره

✅ سوپ کدو= هویج+ سیب زمینی+ کدو سبز یا کدو حلوایی+ برنج+ گوشت گوسفندی+ کره

✅ سوپ کرفس= ران مرغ+ کرفس+ هویج+ سیب زمینی+ کمی رشته یا
جو+ کره

✅کته ماش= برنج+ ماش+ قارچ+گوشت+کره

✅کته سبزیجات= برنج+ سیب زمینی+ قارچ+ کدوسبز+ هویج+ کره

✅ لوبیا پلو= برنج+ گوشت گوسفندی+ لوبیا سبز+ کره (رب استفاده نشود. گوجه خیلی کم در حد رنگ دادن به برنج)

✅ نخود پلو= برنج+ گوشت گوسفندی+ نخود فرنگی + کره یا روغن گیاهی (نخود فرنگی با پشت قاشق یا چنگال کاملا له شود)

✅ جو+ گوشت گوسفندی+ هویج+ سیب زمینی+ کره= روی گاز بپزد تا به غلظت سوپ برسد

✅ کته بروکلی: برنج+ بروکلی+ هویج+ گوشت گوسفندی+ کره

✅ پوره سیب زمینی= سیب زمینی پخته+ زرده پخته+ کمی شیرخشک+ کره= روی گاز حرارت بدهید تا مخلوط شود

✅ سوپ رشته= گوشت گوسفندی یا قلم+ هویج+ سیب زمینی+ رشته+ کره

✅ سبزی پلو= برنج+ جعفری و گشنیز+ گوشت گوسفند یا مرغ

✅ سوپ مرغ= ران مرغ+ سیب زمینی+هویج+ جو+ کره

✅ الویه= سیب زمینی پخته+ زرده پخته+ هویج پخته+ ماست پرچرب

✅ مرغ پلو= برنج+ ران یا سینه مرغ+ سیب زمینی پخته

✅ عدس پلو= عدس+ گوشت چرخ کرده+برنج+ کره (کشمش زیر یک سال ممنوع است)

✅ ماکارونی همراه با گوشت چرخ کرده و سبزیجات (هویج. فلفل دلمهای. قارچ و …)

✅ آبگوشت: سیب زمینی+ نخود
بدون پوست+ گوشت گوسفندی

✅ طرز تهیه پوره حبوبات: عدس یا ماش را بپرشید. کامل بکوبید یا چرخ کنید. در آخر کمی روغن مایع به آن اضافه کنید
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کایان مامان کایان ۱۰ ماهگی
این برنامه غذایی از 6 ماهگی به بالا با رعایت تست حساسیت مناسبه👌

صبحانه؛ فرنی تخم‌مرغی
تخم مرغ را آب‌پز کنید و بعد از پخت فرنی، زرده را در آن رنده کنید برای مزه دار شدنش میتونید یه عدد پوره خرما هم اضافه کنید.

میانوعده؛ یک الی دو عدد میوه

ناهار؛ توپک مرغ و برنج؛
مقداری مرغ پخته شده، برنج پخته شده، سیب زمینی آبپز (کمی نمک بالای یکسال) کامل له کنید و به شکل توپک دربیارید.
اگه کوچولو میکس میخوره میکس کنید.

میانوعده؛ ماست میوه‌ای
ماست پاستوریزه و پوره میوه دلخواه کودکتان را باهم مخلوط کنید.

شام؛ خوراک گوشت
مقداری گوشت گوسفند، سیب زمینی و پیاز و جوپرک خیس داده شده را به همراه مقداری آب بذارید روی حرارت تا پخته شود.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان صدرا مامان صدرا ۱۱ ماهگی
تو سوپ بچه چی بریزم متنوع تر شه؟
گوشت یا مرغ با برنج و جو و هویج و سیب زمینی و نخود فرنگی همیشه میریزم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ⭐ دایـــان ⭐ مامان ⭐ دایـــان ⭐ ۷ ماهگی
ایده ناهار خوشمزه
سالاد الویه 😍❤️

(سیب زمینی ، تخم بلدرچین ، هویچ ) آبپز + گوشت مرغ ریش شده + یک قاشق برنج نیم دانه کاملا پخته شده + جعفری

در اصل باید آخرش ماست هم اضافه کنید که من چون دایان ماست دوست نداره نکردم ❤️🙏
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادوین و تو دلی مامان رادوین و تو دلی ۹ ماهگی
سلام به مامانای با سلیقه و مهربون
بالاخره بعد از یک هفته دوره نقاهت من اومدم😍البته الانم به سختی اومدم

ناهار خوشمزه و مقوی رادوین جانم 🥗


کوکو سبزی🥦🥚
تره 🌱
گشنیز☘
شوید 🌿
جعفری🍀
تخم مرغ🥚
آرد سفید یا آرد برنج🍚

نوش جان نور دیده هامون😍💜💫
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان شکر پنیر مامان شکر پنیر ۱۲ ماهگی
سلام از خونه مادر همسر به نینی قشنگ ها و مامان های گل روزتون پر انرژی به لطف خدا …

صبحانه امروز گل دخترم خاویار و‌گلابی ( کینوا خاویار گیاهی محسوب میشه 😂😂😂) :

کینوا رنگی خیس خورده از شب قبل
دانه چیا
کره پاستوریزه
شیر پرچرب پاستوریزه
آب جوشیده
گلابی
خامه پاستوریزه

دانه چیا و کینوا و آب و شیر رو میگذارم رو حرارت به جوش که اومد کم میکنم تا ۴۵ دقیقه بجوشه و کینوا بپزه و باز بشه و مایع غلیظ بشه بعد کره اضافه میکنم و بعد از خاموش کردن پوره گلابی و خامه

نکته : من گلابی رو تکه میکنم داخل خود مواد میزیزم هم زمین بپزه و به کینوا عطر مزه هم بده
نکته : گلابی رسیده و شیرین استفاده کنید
نکته : دانه چیا اینجوری قشنگ لعاب میده
نکته : کینوا که از شب قبل خیس بخوره جوانه میزنه که ایراد نداره خوب هم هست
نکته : حجم مایع ( شیر و اب باهم ) به نسبت کینوا باید تو این حالت که خیلی سفت نشه شش برابر باشه
نکته : کینوا باید با شعله کم مثل برنج بپزه تا شکفته بشه

نوش جان
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پسرا 💙👶🧒💙 مامان پسرا 💙👶🧒💙 ۳ سالگی
سلام مامانای عزیزم بچه هایی که ۹ ماه هستن یا بیشتر این غذای انگشتی رو امتحان کنید خیلی خوشمزه شده .سیب زمینی. هویج .زرده تخم مرغ زیر یکسال نشد تخم بلدرچین کامل .دارچین زردچوبه خیلی کم نمک .یک قاشق آرد برنج .عالی میشه بعد توی کره خیلی کم سرخ کنید یه کو کوی مقوی میشه
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان آقاعلی🌱 مامان آقاعلی🌱 ۹ ماهگی
تخم مرغ آبپز یا سرخ شده با روغن زیتون از کی برای نینیا مجازه؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان هامین مامان هامین ۷ ماهگی
ی فرنی خوشمزه و مقوی واسه نی نی هایی که زرده تخم مرغ رو نمیخورن🥰🤩🌱 هم میشه بعنوان صبحونه هم به عنوان میان وعده سه بار در هفته مصرف بشه🥰🥰🥰
واسه این فرنی نیم لیوان برنج نیم دانه رو خوب میشوریم میذاریم یک ساعت خیس بخوره بعد از یکساعت برنج رو با یک لیوان آب میجوشونیم آبش که کشیده شد نیم لیوان شیر پاستوریزه پرچرب بهش اضافه میکنیم و میذاریم خوب بپزه، تا برنج در حال آماده شدنه دو تا زرده تخم بلدرچین رو با یک قاشق غذاخوری نشاسته گل( آرد برنج هم میشه) و نیم لیوان شیر و یک قاشق چایخوری گلاب و مقدار کمی( اندازه یک عدس) وانیل اضافه میکنیم و به برنج در حال پخت اضافه میکنیم و روی حرارت ملایم مدام هم میزنیم تا به یک غلظت خاصی برسه در اخر یک قاشق شیره انگور به موادمون اضافه میکنیم و در نهایت با مقداری پودر پسته( پودر بادوم، پودر نارگیل و …) قاطی میکنیم، خیلی خوشمزه س😍😍🌱
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هلیا گردالی 😍 مامان هلیا گردالی 😍 ۹ ماهگی
چطورید مامانیا؟ ممنون ازتون که باهام همدردی کردید واقعا خداروشکر میکنم دوستای خوبی پیدا کردم توی گهواره😍
بیاید بگید تاحالا چندتا ماده غذایی به نینی هاتون معرفی کردید؟ که اگه کسی کم معرفی کرده هم ایده بگیره. خودم ۳۷ تا.


سبزیجات : اووکادو ، هویج ، سیب زمینی ، کدو حلوایی ، کدو سبز ، نخود فرنگی ، لوبیا سبز ، پیاز، جعفری ، گیشنیز ، شوید ، نعنا ، بابونه .

پروتیین : تخم مرغ کامل ، تخم بلدرچین کامل ، گوشت گوسفند ، مرغ ، عدس ، دال عدس

لبنیات : فقط کره

غلات : برنج، جو دوسر ، کینوا ، نون سنگک (میشه ارد گندم دروقع)
ادویه : دارچین ، زردچوبه ، فلفل سیاه
میوه : گلابی ، سیب ، موز ، الو بخارا ، الو سیاه .
مغزیجات : گردو ، بادام درختی ، فندق
و خرما 😬
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نوراخانوم🥰 مامان نوراخانوم🥰 ۹ ماهگی
اولین غذای انگشتی نوراخانوم☺️
کوکوسیب زمینی😋
سیب زمینی🥔
پیاز🧅
تخم مرغ🥚
زردچوبه
کره🧈
سیب زمینی روآب پزکردم بعد له کردم وتخم مرغ کامل وزردچوبه وپیاز رنده شده رو اضاف کردم مخلوط کردم بعد توی کره سرخ کردم🤗
براش یک پارچه پهن کردم برش زدم یک کوکو رو کزاشتم جلوش خیلی خوووشش اومد اول بازی کرد باهاشون کااامل له کرد بعد مزه هم میکرد🥹😅یدونه رو بازی بازی خورد باز گزاشتمش روروئک ادامه کوکوشو خورد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🍫شکلاتِ من🍫 مامان 🍫شکلاتِ من🍫 ۱۱ ماهگی
مامانای گل
اگ صبح یک لیوان شیر با یک قاشق آرد برنج بزارم قوام بیاد برا صبحونه بچم
میتونم شب سرلاک با شیر یا جو دو سر با شیر بپزم بدم بهش یا یک وعده شیر کافیه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کایان مامان کایان ۱۰ ماهگی
🍛🍲🍜🥘🧆🌮🌯🫔🥪🥙

🌐چند مدل میان وعده پیشنهادی دیگه برای نی نی

✅ ماست + پودر ۱ نوع آجیل یا دانه
روغنی

✅ پوره میوه + پوره سبزیجات

✅کاچی: آرد تفت داده شده + کره+ پودر بادام + یک عدد خرما

✅ کدو حلوایی پخته با کمی کره + کمی دارچین

✅ پوره موز + پودر مغزیجات

✅ نان تست با برش ایمن + کمی کره

✅ نخود پخته+ روغن زیتون+ شوید یا زیره+ کمی ارده+ روغن زیتون+ سیر

✅ سیب زمینی پخته+ زرده پخته+ هویج پخته+ ماست پرچرب

🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬🍬
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق ۹ ماهگی
مامانا با کینوا چجوری غذا درس کنم😫
مامان ⚜️𝓡𝓸𝓱𝓪𝓶⚜️ مامان ⚜️𝓡𝓸𝓱𝓪𝓶⚜️ ۹ ماهگی
ترکیب سیب زمینی پخته تخم مرغ پخته میتونم بدم پسرم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر