خانما وقت بخیر من یکساله اقدامم توسط دکتر ، تنبلی دارم قرص متفورمین استفاده میکنم امپول سینال اف زدم یه امپول دیگه هم زدم اسمش یادم نیست
قرص دوفامد،، لتروزل استفاده کردم
یکی رو هم معرفی کردن واسه شکمم خانومه با پارچه بست
خرما میخورم پیاده روی میکنم
هر کار بگین انجام دادم
دو روز پیش هم پریود شدم که انتظارشو نداشتم اخه دکتر رفته بودم واژینال کرد احتمال ۵درصد دوقلو باشه
من الان چرا باردار نمیشم ؟چرا اخه؟ دلیلش چیه ؟خیلی ناراحتم چرا اینطوری میشه
مکه کسی تنبلی داشته باشه بچه دار نمیشه
میشه راهنماییم کنین دیگه واقعا دارم نکران میشم

من تنبلی تخمدان دارم باردار شدم فقط چیزای سرد نخوردم شیرینی ها رو قطع کردم و دارو هام رو مصرف کردم ماه 2اقدام باردار شدم

کارایی ک من کردم این بود یک ماه کامل از قبلشم ۳-۴ماه اما شل و سفت هی میگرفتم اما یک ماه اخر که باردار شدم ریز به ریز رعایت کردم اول اینکه : قند و شکر رو به طور کاااامل حذف کردم یعنی هرچیزی که با قند و شکر درست شده روهم نخوردم! فقط خرما و عسل که قند طبیعی هستن خوردم
دوم اینکه : هرشب ۱ قطره روغن سیاهدونه چکوندم توی نافم و با همون روغن سیاهدونه زیر دلم تخمدان ها و رحم رو ماساژ دادم
سوم اینکه روزی ۱۰ دقیقه میرقصیدم خیلی معمولی و آروم ( چون هر ورزش سنگینی که باعث تپش قلب و تعریق زیاد باشه برای تنبلی تخمدان خوب نیست)
چهارم اینکه سعی کن روزی نیم ساعت پیاده روی رو حتما داشته باشی
پنجمین کاری که کردم : یوگا حرکات مخصوص تنبلی تخمدان و خون رسان به رحم هرروز انجام دادم
ششمین کاری که کردم روزی ۱دونه تخم مرغ محلی خوردم
و نخود آب هفته ای ۲-۳ بار
مکمل هایی که خوردم: ویتامین E و C و امگا۳ و کوکیوتن روزی یدونه ویتامین D هفته ای یدونه

عزیزم من با تنبلی شدید الان باردارم اما بله تنبلی تخمدان میتونه باردار شدن رو خیلی سخت کنه ببین از من میشنوی تا قبل از اینکه تنبلی تخمدانت رو کنترل کنی با دارو و قرص هرمونی سعی کن باردار نشی
اول اینکه پیشنهاد میکنم پیج فلورا تاجیک رو تو اینستا نگاه کنی من از طریق همین اصلاح سبک فلورا تاجیک باردار شدم

توی قسمت سوالام برای اقدام ب بارداری متن گذاشتم بخون