من میرم از ۱۶هفته یوگا بارداری. واقعاً عالیه درد کشاله ران و کمر و پام خوب شد و تا حالا ورم نداشتم و همه کسایی ک زایمان کردن میان مرکز سر بزنن راضی هستند از کلاس یوگا میگن ک ورزشها خیلی کمکشون کرده هم تو بارداری هم زایمان
منم کم و بیش انجام میدم ولی مرتب نه امیدوارم از تنبلیم پشیمون نشم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.