خانما میگم تو ۲۱ هفتم
امروز رفتم صبح رفتم ازمایشگاه بعد چندجا پیاده روی داشتم برای خرید
استراحت نسبی ام اشکال داره دوباره بعد ازظهر با ماشین برم چندجا پیاده بشم در حد ۳ ساعت اینا؟ چیزی میشه بنظرتون؟ چون باید برم چندتا وسیله پس بدم عوضی خیلی گرون فروخت بهم سیسمونی فروشی😑دیدم بسته وسیله هایی ک رفت از پشت اورد چپوند تو پلاستیک قبلا باز شده بوده

عزیزم مدام راه نرو، بینش بشین، حرکات کششی پا انجام بده، ک بعد ماهیچه هات درد نگیره

عزیزم استراحت نسبی یعنی بیرون رفتن و پیاده روی صبحتم زیادی بوده.... چرا استراحتی؟
با ماشین برو حداقل سنگینی هم برندار

منم ۳۰ هست استراحت نسبی ام.ولی هم خودم رانندگی میکنم هم کارامو انجام میدم ولی بعد که برمیگردم خونه دیگه بیشتر دراز میکشم جبران بشه😁

نه بابا عیبی نداره
ولی برگردی درد کمر و پا و خستگی زیاد داری

ب کمرت فشارنمیاد🙄

صندلی ماشین بخابون..بگو رو دست اندازم اروم بره

۳ ساعت خیلییی زیاده