نیم ساعت پیاده روی کافیه😝🤣؟ برای زایمان راحت و لاغری؟


امروز نیم ساعت پیاده رفتم بعد صبونه😂

زوده هنوز
ماه اخر فقط باید پیاده رویات بیشتر شه
بهتره استراحت کنی وگرنه ورم میکنی

من سره دخترم از ۳۶ به بعد روزی یک ساعت پیاده رفتم

اره گلم خوبه فقط فشار بخودت نیار

برای زایمان نوع پیاده روی فرق میکنه باید روی لب جدول بری بالا و بیایی پایین

پیاده روی برای زایمان سزارین هم باید انجام داد؟!

ها بابا زیادم هست
من که ته یه رب عرق میکنم

سلام عزیزم پزشک منم میگه باید ورزشو شروع کنی برای زایمان راحت

از الان نکن کمردردو دردات شروع میشه ها بزار ماهای اخر به فکر لاغریم نباش بارداری لاغری معنی نمیده

من شنیدم میگن ماه های اخیر باید پیاده روی رفت