مامانا امشب جایی بودیم پیاده اومدم نیم ساعت پیاده روی داشتم نصف راه کمرم و جای تخمدان و پایین شکمم و پاهام درد گرفتن نیم ساعته اومدیم خونه از اون موقع تا حالا دراز کشیدم بهتر نمیشم چکار کنم حالا به نظرتون خطرناکه 🥹

چیزی نمیشه عزیزم من بالای یه ساعت، ۲ ساعت هم راه رفتم

خوب میشی
من هر بار میرم پیاده روی اینطوری میشم
چند ساعت طول میکشه تا خوب شم
یک‌کم پاهاتو بده بالا
دو تا بالش بزار زیر پات

رفتیم منو آقام خونه خواهرشوهرم از اونجا هم با هم رفتیم یه جای دیگه پیاده بعد از اونجا تا خونمون نیم ساعت راهه دیگه پیاده اومدیم وسیله هم نداشتیم تاکسی هم در دسترس نبود چه میدونستم اینجوری میشم 🥹

عزیزم هفتت پایینه چرا اینقدر راه بری والا هفته ۳۶ اینم اگر طبیعی هستی میگن راه رفتنو و ورزشو شروع کنین

منم امروز بکم راه رفتم یکی دوساعت سرپام بودم سرشب یکم کمر درد بودم الآن بهترم🤗

ایندفعه شد دیگه خدا بخیر بگذرونه غلط بکنم دیگه اینقد پیاده روی کنم 🥹

شیاف بذار کامل استراحت کن ولی خیلیه نیم ساعت پیاده روی

یک روز کامل استراحت کن

نه عزیزم منم چندسری اینطورشدم ،چندساعت طول میکشه قشنگ استراحت کن خوب میشی