خانوما شما تو ماه نهم اجیل میخورین؟ من از ماه هشت قطعش کردم و فقط گردو خوردم

خوب منم اضافه وزن داشتم گفت برنج و ماکارانی و چیز شیرین زیاد نخور...و قرص مولتی ویتامین هفته ۲تا بخورم
ولی مغزیجات و میوه گفت زیاد بخو

نه نمی‌خورم دکترم گفت نخور چون خیلی وزنمو برد بالا.

من میخورم ولی ن زیاد چون از ماه اول هی دارم میخورم تا الان بدم اومد دیگه 🤕🥺

اتفاقا وزن گیری مال همین دوماه هست. این ماه ها باید خورد بهترع