مامانا طبق تجربتون
میدونم ژنتیکیه
چی بخوریم باعث میشه پوست بچه سفید بشه ؟؟

سیب بخور

سیب و لبنیاتو خیلی شنیدم من

شیر بخور

فقط کاهو

پرتقال

میگن شیر و ماست و زیتون به و سیب خوشگل و سفید میکنه

ماه اخر گلابی و سیب بخور

انار و لبنیات(من پسرم ماشالله خیلی سفید شد)

میوه جات زیا بخور و لبنیات

همه چی خوبه بخوری ...فقط نارگیل و پیاز‌وفلفل و غذاهای تند نخور...وگرنه همه میوه ها خوبن برا سفیدی پوست بچه

به سیب گلابی خربزه

سیب خیلی خوبه روزی چندتا

عناب .شیر ،سیب

انار میگن