سلام مامانا بعد زایمانم کمرم خیلی درد میکنه من سزارین شدم ولی دو روز درد طبیعی کشیدم با آمپول زور و ورزش و آب گرم هم تو بیمارستان انجام دادم به نظرتون دلیلش ورزش میتونه باشه چیکار کنم خوب بشم

قربونت هم دردیم یعنی یه جوری پایین کمرمو لگنم درد میکنه ک همش دراز کشم اصلا نمیتونم بشینم خم هم ک راه میرم واس ب روزی ک از تخت بخوام پاشم وای خدا.همه کارم کردم دوش اب گرم ماساج کم میشه دردش خوب نمیشه راه حلی پیدا کردی ب منم بگو لطفا🥺

کلا بعد زایمان کمر درد هست چ طبیعی چ سزارین

عذاب الهی منه با اینکه سزارین شدم بیهوشی کامل اما کمرم لگنم داغونه اگه دوساعت بخوابم یهو خشک میشه اصن انگار با چوب بستن کمرمو اگه یه یک ساعت بشینم این لگن سمت چپ اسیرم میکنه زیاد بشینم خشک میشه کمرم

یه. نسخه بلدم وتجربه دارم معجزه میکنه میخوای بگم

من کمردرد ،قلنجم بعضی وقتا خیلی درد میکنه

منکه زایمان طبیعی هم کردم ولی دیگ بعد بارداری و زایمان اون آدم سابق نشدم
این فشاری ک تو بارداری ب کمر هست خودش کم نیست
من تو بارداری کمرم رگ ب رگ میشد
لگن درد هم ک چندین ساله باهم هست از بارداری اولی تا حالا

قرص کمر قدیمیا میذاشتن تو گودی کمر و میخوردن کمرشون سفت بشه
حالا طرز تهیه ش الان در دسترسم نیست