سلام خانما ميگم كه وقتي شياف ميذارم تا چند ساعت بايد دراز بكشم؟ بعد اينكه من هماتوم دارم كارهاي خونمو انجام بدم عيبي نداره؟

آخرشبا بزار دیگه بخوابی.کاراتو آروم انجام بده روصندلی بشین آشپزی کن

من هماتوم داشتم ولی کوچیک بود دکترم شیاف شبی یکی داد گفت استراحت نسبی و زیاد رو پا نمون،منم ساعت ۱۱تا۱۲ یا نهایت ۱ تندی نهار میذاشتمو هی وسطش دراز میکشیدم،بعدظهرم ۵دقیقه ظرف میشستم و شامم با شوهرم بود،خوب استراحت کنی رفع میشه

شیاف اگه منظورت شیاف پروژسترون هس شب بزار که میخوابی تا صبح، و اگه هماتوم داری باید استراحت مطلق کنی تا ۱ماه حداقل
اینجوری تضمینی رفع میشه هماتوم ، اما اگه فعالیت داشته باشی پله بالا پایین بری وسایل سنگین برداری یخورده نگران کننده میشه

حداقل یک ساعت
ولی بیشتر باشه بهتره
هرچی استراحت کنی زودتر جذب یا دفع میشه

تا دو ساعت دراز بکش.کارای سبک فقط

هماتوم چیه؟

بستگی داره شیاف چی باشه

اخه من هر ١٢ ساعت ميذارم ، اره فقط اشپزي و انجام ميدم