🛑ترک شبکه‌های اجتماعی عزت نفس زنان را افزایش می‌دهد!

▪️این اثر در عرض یک هفته "پرهیز" قابل مشاهده است. مشاهده تصاویر زنان ایده‌آل در اینستاگرام، زنان را از نظر روانی ناپایدار، ناراضی از خود و اندامشان می‌کند.

▪️تنها با محدود کردن خود از پیمایش فید، زندگی شخصی شما بسیار آسان‌تر خواهد شد.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

تاثیر خندیدن کودکان در رشد
تاثیر خندیدن کودکان در رشد جسمی و روانی
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
چگونه قد کودک خود را افزایش دهیم؟
درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان
بهترین درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن

سوال های مرتبط

مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
چگونه بخیه زایمان را سریع‌تر ترمیم کنیم؟

تمیز و خشک نگه‌داشتن منطقه بخیه به بهبودی سریع آن کمک می‌کند. یکی از راه‌های انجام این کار، شستشوی سریع خود با یک بطری اسپری، پر از آب است. نگران نباشید، روزانه چندین نوبت با بطری آب بخیه‌ها را اسپری کنید و سپس خود را به آرامی خشک کنید. همچنین بهتر است در هنگام تمیز کردن خود، این کار را به آرامی از جلو به عقب انجام دهید تا خطر عفونت کاهش پیدا کند.
تا جایی که می‌توانید تمرینات تقویتی کف لگن را انجام دهید، این کار باعث افزایش جریان خون در ناحیه شده و فرآیند بهبودی را تسریع می‌بخشد.
فیبر زیادی بخورید و با مایعات فراوان، آب بدن خود را تامین کنید. این کار از بروز یبوست جلوگیری کرده، بنابراین در هنگام دفع مدفوع نیازی به فشار بیشتر ندارید.
در آخر، پد بهداشتی خود را مرتبا تعویض کنید و مطمئن شوید که روی بخیه‌های شما ساییده نمی‌شود.
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
چگونه بخیه زایمان را سریع‌تر ترمیم کنیم؟

تمیز و خشک نگه‌داشتن منطقه بخیه به بهبودی سریع آن کمک می‌کند. یکی از راه‌های انجام این کار، شستشوی سریع خود با یک بطری اسپری، پر از آب است. نگران نباشید، روزانه چندین نوبت با بطری آب بخیه‌ها را اسپری کنید و سپس خود را به آرامی خشک کنید. همچنین بهتر است در هنگام تمیز کردن خود، این کار را به آرامی از جلو به عقب انجام دهید تا خطر عفونت کاهش پیدا کند.
تا جایی که می‌توانید تمرینات تقویتی کف لگن را انجام دهید، این کار باعث افزایش جریان خون در ناحیه شده و فرآیند بهبودی را تسریع می‌بخشد.
فیبر زیادی بخورید و با مایعات فراوان، آب بدن خود را تامین کنید. این کار از بروز یبوست جلوگیری کرده، بنابراین در هنگام دفع مدفوع نیازی به فشار بیشتر ندارید.
در آخر، پد بهداشتی خود را مرتبا تعویض کنید و مطمئن شوید که روی بخیه‌های شما ساییده نمی‌شود.
مامان مهرگان مامان مهرگان ۴ سالگی
💕💕



تنبیه فیزیکی توسط والدین مانع سرکشی و تمرد نمی‌شود بلکه به احتمال زیاد آن را تشویق می‌کند. تنبیه هم کودک را سرخورده می‌کند و هم به او الگویی ارائه می‌دهد که از آن تقلید کند و یاد بگیرد. والدین سردرگم بدون اینکه بفهمند که در واقع با روش‌هایشان به جایی نخواهند رسید به‌اشتباه امید دارند که تنبیه بالاخره نتیجه بدهد.

استفاده از تنبیه فقط باعث می‌شود تا قدرت بیشتری برای مقاومت و مبارزه‌طلبی در کودک به‌وجود آید. با کتک خوردن احتمالات زیاد دیگری در یادگیری فراهم می‌شود که هیچ‌کدام از آن‌ها نیت والدین نبوده است. کودک ممکن است یاد بگیرد که چگونه به‌طرزی موفقیت‌آمیز از احساس گناه در قبال رفتار بد اجتناب کند. او این کار را با درست کردن حلقه‌ای که در آن «تنبیه» جرم را خنثی می‌کند انجام می‌دهد، و کودکی که برای شرارت خود هزینه پرداخت کرده دیگر آزاد است که رفتار بدش را بدون داشتن احساس گناه تکرار کند.

@BehtarinMadareDonya
مامان آیهان مامان آیهان ۴ سالگی
♦️توصیه های پس از زایمان♦️

♂️♀️
💟 تا چند روز پس از زایمان، رحم پر از لخته‌های خونی و سنگین است به همین دلیل هنوز احساس سنگینی می‌کنید. بهتر است چند روز فقط استراحت کنید.

💟 مادرانی که در دوران پس از زایمان هستند باید غذای لطیف بخورند.

💟 پس در این دوران دستورات زیر را رعایت بفرمایید:

💟 غذاهایی مانند سوپ‌های رقیق با گوشت جوجه، آب سیب، حریره‌ای که به آن آسیاب شده بادام درختی، فندق و بادام هندی خام اضافه شده است، تخم‌مرغ عسلی و عصاره گوشت میل کنید.
💟 هم‌چنین سه روز پیاپی یک قاشق مرباخوری تخم شنبلیله را پس از شستن با آب سرد با یک فنجان آب جوش ده دقیقه دم‌کرده، صاف کرده و بنوشید.
💟 حتما از شکم‌بند استفاده کنید. ( بستن با یک شال یا روسری بزرگ نیز کفایت می‌کند)
💟 از شستشوی خود با آب سرد و حمام کردن با آب سرد یا ماندن در هوای سرد حمام نیز خودداری بفرمائید.
💟 هرگز لباس زیر و شلوار تنگ نپوشید زیرا رحم را به پایین فشار می‌دهد.
💟 مجموعه این دستورات موجب تقویت رحم شما خواهد شد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار و مهدیار🍒 مامان بهار و مهدیار🍒 ۴ سالگی
🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است!

عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند.
اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد.
در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت‌ بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید می‌شود.
این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۴ سالگی
آزاد گذاشتن کودک

✅ آزاد گذاشتن کودک یکی از اولین راه های استقلال دادن به او است.
🌀 وقتی کودک در همان حدودی که مشخص شد، در محیط خانه رها شده و کسی در کارش دخالت نکرده و به هر بهانه‌ای او را امر و نهی نمی کند از همان کودکی استقلال و ایستاد‌ن روی پای خود را تجربه می کند.
📛بچه هایی که دائم امر و نهی شده و جلوی تجربه کردن آنها گرفته می‌شود در کارهای خود به شدت متکی به پدر و مادر می شوند.

#تربیت_فرزند #من_دیگر_ما
#محسن_عباسی_ولدی

@abbasivaladi
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بهار و مهدیار🍒 مامان بهار و مهدیار🍒 ۴ سالگی
🤬 اگه بخوام بزنمش، حمله می کنه

👨🏻 🏫 عدم هماهنگی با شوهرتان در امر تربیت و از سویی دیگر سختگیری شما بر فرزندانتان، آنان را بر این می دارد که با شما به مخالفت برخیزند، رفتار و گفتار نامناسب نسبت به شما داشته باشند و در مقابلتان بایستند و لجبازی کنند. در نتیجه باید مقداری از سختگیری خود را کم کنید. همچنین حتماً در مسائل تربیتی با همسرتان به توافقاتی برسید تا فرزندانتان شاهد دوگانگی شما نباشند.
مامان بهار و مهدیار🍒 مامان بهار و مهدیار🍒 ۴ سالگی
🤯 دخترم دائم جیغ می زنه

👨🏻 🏫 تسلیم گریه زیاد کودک نشوید. اگر کودک برای اینکه کاری را که می خواهد انجام دهید، شروع به گریه بی دلیل کرد، اصلاً تسلیم نشوید، حتی اگر صدای دادوفریاد او به آسمان رسید. تسلیم شدن در برابر گریه کودک می تواند این رفتار را به یک عادت بد تبدیل کند. با این کار به کودک خود می آموزید که از اشک ریختن برای به کرسی نشاندن حرف خود استفاده کند، پس هرگز تسلیم نشوید.
مامان بهار و مهدیار🍒 مامان بهار و مهدیار🍒 ۴ سالگی
🤔 آیا استقلالش رو از دست میده

👨🏻 🏫 هیچ گاه کودک خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ بلکه سعی کنید برای کودک توضیح دهید که احساسات او را درک می کنید و به او قوت قلب دهید و تشویقش کنید که از شما جدا شود و تجربه های جدید را امتحان کند.

📎 #استقلال
📎 #مقایسه☑️
مامان رادین ❤️💙دریا مامان رادین ❤️💙دریا ۴ سالگی
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
دنیا در چشمانتان خلاصه شده
عطر تنتنان عطر بهشت می‌دهد برای من
و من چه خوشبختم که هر روز و شب شما را در آغوش میگیرم
و با هر بار در آغوش گرفتن شما انگیزه ی بودن و ادامه دادن میگیرم
💙💙💙💙💙💙💙💙💙
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان کاملیاو کیاشاه مامان کاملیاو کیاشاه ۴ سالگی
📌خاندوزی: یارانه نقدی اردیبهشت امروز پرداخت می‌شود

🔹وزیر اقتصاد: جلسه فوق‌العاده هیأت وزیران ۷ صبح امروز با ریاست معاون اول رئیس‌جمهور برگزار شد و با توجه به مشی آیت الله رئیسی مبنی بر استمرار بدون خستگی و با پشتکار نسبت به اداره امور کشور و رفع مشکلات مردم، اعضای هیأت دولت گزارشی از آخرین وضعیت حوزه خود را در جلسه هیأت وزیران ارائه کردند.

🔹به گفته وزیر اقتصاد، در حوزه پرداخت مالی، بودجه‌ریزی خزانه‌داری تمام حقوق‌های کارکنان دولت و بازنشستگان و یارانه‌های نقدی پرداخت شده است و اگر مرحله پایانی در حوزه اجرایی بانک‌ها داشته باشد امروز ادامه خواهد یافت.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان متیناوتودلی مامان متیناوتودلی ۴ سالگی
سلام خانومای مشهدی بهترین دکتر زنان زایمان از نظرتون کیه؟ممنون میشم جواب بدین
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حسین جانم🫀 مامان حسین جانم🫀 ۴ سالگی
.


✨ هر روز یک آیه ✨

✨بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ✨

⚡️وَمَا أَصَابَكُمْ مِنْ مُصِيبَةٍ فَبِمَا كَسَبَتْ أَيْدِيكُمْ وَيَعْفُو عَنْ كَثِيرٍ ( سوره شوری آیه ی ٣٠)

و هر آسیبی به شما رسد به سبب اعمالی است که مرتکب شده اید، و از بسیاری (از همان اعمال هم) درمی گذرد


.

🎊 میخوام ۸ تا راهکار بهت بدم که بتونی خشم🤬 تو کنترل کنی

✨️۸ راهکار کنترل خشم✨️


.

۱_ پیاده روی کردن را فراموش نکنید👊

✅️ انجام تمرینات ورزشی ساده که شاید کمتر به آنها توجه نماییم،می تواند یکی از بهترین راهکارهای کنترل خشم به شمار رود


.

۲_ اعداد را به صورت معکوس بشمارید🔱

🔴 وقتی اعداد را به صورت معکوس میشمارید مدت زمان کوتاهی طول میکشد تا تنفس شما به ریتم نرمال باز گشته و ضربان قلب ❤️ شما آرام می شود


.


۳_ به آهنگ مورد علاقه خود گوش 👂 دهید

مخصوصا موسیقی سنتی🔅

🟠 پس هر زمان روح شما سرکش و نا آرام میشود باید روشی برای آرام کردن آن انتخاب کنید

.


🟡 ۴_ تنفس عمیق کشیدن را فراموش نکنید

در اوج عصبانیت،سرعت تنفس کشیدن افزایش می یابد،برای کنترل خشم لازم است نفس های عمیق بکشید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان بهار و مهدیار🍒 مامان بهار و مهدیار🍒 ۴ سالگی
💠عدم دخالت بی جا در نزاع های فرزندان

📌 اصل اولیه در دعواهای فرزندان، عدم دخالت والدین است. دخالت های بی جای والدین و قضاوت کردن بین فرزندان، از اشتباهاتی است که موجب کینه بین فرزندان می شود. بچه ها را نمی توان قانع کرد که حق با طرف مقابل است. آنها دوست دارند همیشه والدین از آنها حمایت کند.
مامان زندگیم 😍😍😍 مامان زندگیم 😍😍😍 ۴ سالگی
زنان باردار روزانه چه غذاهای مصرف کنند
مشاهده ۱ پاسخ دیگر