مامانا برای اینکه وزن جنین بالا بره چی باید مصرف کرد 🥺🥺🥺🥺

وزن بچتون چقدر بود ؟
چند هفته هستید

خانما اونایی که قند دارن پس چی بخورن بچه وزن بگیره خیلی نگران وزن بچمم😔

کباب عالیه

ماکارونی
کباب
دلستر
بستنی

لیام شما هم مثل من وزنش کمه؟🥲
من‌لیدی میل نمیتونم بخورم هر ازگاهی بستنی کباب و ابگوشت و اجیل میخورم خدا کنه رفته باشه بالا

قراره سزارین کنی؟

میوه ها مث خربزه ، موز ، توت فرنگی
بستنی و شیر و اینام خوبه
گوشتم که دیگه کلا واسه همع چی خوبه
حبوباتم خوبه مث عدس و اینا

فقط تا جایی که میتونی پروتئین
فیله مرغ
بادام درختی خام

تخم مرغ آبپز هروز صبح

غذای کبابی مثل گوشت و مرغ
بستنی بستنی بستنی (اابته اگه قند نداری)
حلیم
آجیل چهارمغز