با دکترم صحبت کردم برا یبوست میگه شیاف بیزا کودیل بزار کیا تا حالا استفاده کردن؟

واییییییییییی دل پیچه ای میگیرییی روده تنبل میشه

عزیزم تجربه خودموبهت بگم انجیر خیس فقط روزی 3 تا یا 3 لیوان آب بخور مهشره من خودم یبوست داشتم اذیت بودم ینی میگفتم دیگه حامله نمیشم خیللللی وحشت ناک بود انجیر خودم عادی شدم خشکش نه فقططط خیسسس

کاهو هم اگر میل داری بخور با روغن زیتون و یکم نمک و ابلیمو قاطی کن عالیه

من پودر پیدرولاکس میخورم ناشتا با اب جوش قاطی میکنم یکم سرد شد میخورم

حالا ک فصل توت کیوی ازگیل هندونس اینچیزا بخور شکمت کارکنه من هم بشدت یبوستم دکترم ی شربت نوشت ولی گفت ازنظرم نخور هفته های بالاتر بدترمیشه یبوست فعلا باخوراکی یبوست رفع کن

کیوی بخور عالیه

من دکترم گفت آب سرد خوردنو کنار بذاری نصف یبوستت از بین میره . راست هم میگفت