سلام دوستان من دخترم ۹روز دیگه ۴ماهش تموم میشه ولی هنوز خواب شبت تنظیم نشده تا ۲شب به زور میخوابونیمش ولی صبح تاظهر میخوابه چیکار کنم تنظیم شه

من پسرم ۱۰روز اول چون خونه مادرم بودم و داداشام مدرسه میرفتن ساعت ۱۱ همه خواب بودن عادت کرده الان هرجایی باشیم برسه ساعت ۱۱ گریه میکنه میرسیم خونه خودمون فورا میخابه تا ۱۰ صبح دوبار فقط واسه شیر بیدارمیشه

تنظیم شده
این ساعت متاسفانه تنظیم شده
شما اول چند روز براش روتین خواب بزار از چند ساعت قبل برقای خونه کم و یواش یواش خاموش بشه تلوزیون خاموش بشه
قبل خواب روتین داشته باشه حتما
مثلا شیر عوض کردن پوشک و لباس و وایت نویز
ترتیبشم مهمه
وقتی به برنامه خوابش عادت کرد
هرشب ده دقیقه از شب قبل زودتر ر‌وتینو انجام بده
تا برسی به ساعتی که دلت میخواد

واقعا سخته کلا خواب شب برای رشد بچه خوبه

ساعت ۸ و ۹ شب ب بعد دگ هرجور شده نذار بخوابههههه تا ۱۱ ۱۲ خوابش ببره، صبحام از ۱۰ ب بعد نذار بخوابه

قطره بای بای بده

فک کنم یکم زوده درس میشه