سلام عزیزان میشه لطفاً اگر مشاوره تغذیه بارداری گرفتید ،از اطلاعات مفیدتون برای ما که نمی‌دونیم مثلاً چه غذاهایی بخوریم به اشتراک بگذارید یک دنیا ممنون

Question

مامان حامد ۱ ماهگی

۶ ماه پیش

سلام عزیزان میشه لطفاً اگر مشاوره تغذیه بارداری گرفتید ،از اطلاعات مفیدتون برای ما که نمی‌دونیم مثلاً چه غذاهایی بخوریم به اشتراک بگذارید یک دنیا ممنون

۲ پاسخ

مامان آیهان ۱ ماهگی · Answer 1 · 2024-05-13T09:43:47Z

روزی دو لیوان شیر با فاصله بخور حتما،گردو حتما توی تغذیه باشه دوتا صبح دوتا بعد ازظهر،پنیر کم چرب باشه،نون سنگگ یا بربری،لواش و تافتون نباشه،ماهی قزل آلا بخور مصرف گوشت و ببر بالا و از شکر و نمک زیاد دوری کن و قرص هاتو مرتب بخور