خانمها شما برای کنترل وزن، رژیم بارداری گرفتید؟
برای اینکه اضافه وزن خیلی زیاد تو بارداری نداشته باشیم چیکار کنیم؟
درمورد رژیم بارداری اگر اطلاعاتی دارید ممنون میشم بگید.⚘

من غذام مثل قبل
یه مدت فقط هر روز مولتی ویتامین میخوردم وزنم یهو رفت بالا اشتهام باز شد
الان مولتی هفته ای دو بار میخورم دیگه وزن اضاف نکردم

می خوای وزن اضافه نکنی
وعده هاتو زیاد کن حجمش کم کن
سالاد یا سبزی با هر وعده داشته باش
سرخی زیاد نخور
سیب زمینی و ماکارونی هفته ای دو بار نهایت بخور

من ماهی دو کیلو دارم اضافه میکنم و دکترم راضی

من ک خوراکم مثل بقیه اس ولی متاسفانه هم آب میخورم چاق میشم

ازالان وزنت رفته بالا؟؟ من ن شکم دارم ن وزنم تغییر کرده