سلام خانما خوبین شمایی هم هفته من هستین پاهاتون ورم میکنه من تحرک زیاد ندارم از سه روزه روی پاهام ورم میکنه استرس گرفتم میشه مال بی تحرکیه

وای منم بدجوری ورم کرده
چقدماه اخری ادم زشت میشه بی حوصله

هندونه بخورین خیلی تاثیر داره
من پاهام عین بادکنک بود دو روز ناشتا هندونه خوردم البته کل روز یکمی میخوردم بعدش تاثیرشو دیدم پاهارو خیلی سبک میکنه و بادش خیلی کمتر میشه

نمک کم میخورم تحرکم کمه ولی رو مبل میشینم پاهام اویز میشن ورمش بیشتر میشه

منم یه کوچولو ورم داره...طبیعیه گلم...زیاد سرپا نمون

نمک کم بخور و پاهاتم آویزون نکن

منم ورم دارم تحرک وپیاده روی هم دارم فایده نداره

نمک خیلی کم بخور

من از ۳۶ یهو شروع شد و الان ب اوج خودش رسیده

اخه سرکلاژم زیاد پیاده روی نمیکنم کمی تو خونه میگردم خسته میشم میشینم ازامروز برم کمی قدم بزنم

منم چند روزیه احساس ورم دارم

سعی کن اب زیاد بخوری خیار هم خوبه حتما تحرک داشته باش

بله ورم داشتم و دارم