چندتا میان وعده مقوی بگید.حامی دوس داره عصرونه اش رو تو یه بشقاب بزرگ بزارم مثلا تو هرجای بشقاب یه چیز باشه.با خودمم باشه اصلا بهش خوراکی نمیدم.معمولا پسته بادوم پفیلا خونگی میوه بعضی وقتا سمنو.یوقتا با زور خرما.. روزی دوبارم سعی میکنم ببجونیور بدم.شماها چی میدین؟ من بعد ۳ سال هنوزم درگیرم فکر میکنم براش کم میزارم

دختر منم همین جوری متنوع دوست داره. بیشتر میوه می خوره و خرما و انجیر خشک، توت خشک، مویز و کشمش. پاپ کورن خونگی هم پدرم براش درست می کنه همیشه توی خونه دارم. گاهی هم اوتمیل می خوره اگه وعده اصلی قبلیش رو کمتر خورده باشه. روزی ۳ بار هم شیر خشک میدم. البته گاهی فقط ۲ بارشو می خوره.

عزیزم تاثیر دیدی از جونیور؟برای قدو وزنش؟
من میان‌وعده موز.آب پرتقال طبیعی.گردو پسته بادوم خرما.کیک خونگی کلوچه.شیرینی نخودی خونگی.نخود تخمه.کشک.لواشک.شیرماجان هرروز ۲لیوان
تو روز ۳تاشو مثلا میدم