سلام دوستان بهترین غذاها برای وزن گیزی حنین چیه؟ب دکترم گفتم بستنی و دلستر کفت نه باد الکی میده ب یچه

من تعجب میکنم می‌نویسن دلستر برای وزن خوبه. اصلا ارزش غذایی نداره. هفته ایی ی بار آبگوشت کم‌نخود بخور، کباب، عصاره گوشت، حلیم، شیرموز ،مغزیجات.

حلیم.آبگوشت.شیر موز با مغزیجات و بستنی.آب طالبی

آبگوشت

منم دلستر،بستنی آجیل و میوه زیاد میخورم امیدوارم که وزنش خوب باشه

من دلستر زیاد میخورم