سلام دوستان رگ پای چپم از پشت گرفته سخت راه میرم چرا اینجوری شدم

بیدا شل کننده گد دهتوره ورسه وور

این گرفتگیا طبیعیه مث انقباضه کلسیم منیزیم بخور
ماساژ بده کم کم چند روز طول میکشه خوب میشه منم هر چند روز اینجور میشم

دراز بکش بگو یکی انگشت شصت پاتو بکشه شاید بهتر شد

اگر درد از اونجا به کمرت وصله سیاتیکه

الان که گرفته یکم گرمش کن و با روغن سیاه‌دونه یا زیتون اروم ماساژش بده ول میکنه

مایعات زیاد بخور موقع خواب هم یه بالش بزار زیر پاد که بیاد بالا
منم دوهفته پیش غوزک پام ورم کرد ودرد میکرد دکتر گفت چیزی نیست منیزیم بهم داد

گرفتگی طبیعیه. موز بخور. به دکترت هم بگو آزمایش منیزیوم بده برات که اگر کم بود باید هرشب منیزیوم بخوری

وزنت زیادشده