مامانا یه کمردرد خیلی بدی گرفتم آیا عادیه یا نه و این که چیکار کنم خوب شه
البته این بگم چون عادت ندارم ب پهلو بخوام و خودمو دارم مجبور میکنم شاید ب خاطر این باش بدن درد و کمردرد

من هفته پیش چندروز کمردرد شدید و درد زیردل داشتم استراحت کردم کمرمو چرب کردم و با کمربند پشمی بستم بعدش خوب شدم شماهم همینکارو کن

کمر درد و لگن درد تو بارداری هست چون ستون فقرات فشار میاره به کمر و لگن

باید سعی کن روبه پهلو بخوابی و طاق باز نخوابی تا خون رسانی به جنین بهتر باشه

اره عزیزم. بدنت رو چرب کن