سلام خانما میشه یه سوال مهمی بپرسم اگه جوابشو کسی میدونه بگه ممنون میشم من شبها نمیتونم به پهلو بخابم و روی مبل حالت تکیه دادن خابم میبره از خاب بخاطر درد کمر میپرم میبینم تقریبا روی کمر دراز کش شدم میگم خطرناک نیس روی کمرم باشم

سلام نه نگران نباش بهتره كه نخوابي ولي اگر بيدار شدي ديدي طاق باز خوابيدي نترس آروم به پهلو شو . تو اين چند هفته به قدري خوابيدن سخته كه هر جور خوابت ميبره بايد بخوابي .

من روی کاناپه میخوابم و پشتمو به پشتی کاناپه تکیه میدم هم کمر دردم خوب شد هم اینکه رو به پهلو میشم

ب همسرت بگو دو سه شب مواظبت باشه هی برت گردونه به پهلو و خودش پشتت بخوابه نزاره برگردی
منکه اینطوری تونستم ب پهلو خوابیدن رو عادت کنم، گرچه الان تا یکم ازم فاصله میگیره رو کمر میخوااابم، ولی خوابم سبک شده زود بیدار میشم میچرخم

اصلا خوب نیست روی کمر بخابی چون اونطوری هم بند ناف دور گردن بچه می‌چرخه و از همه مهمتر خون رسانی و اکسیژن به بچه کم میشه

سعی کن این چند هفته آخر را بتونی به پهلو چپ بخابی خیلی برای جنین خوبه

میگن که خطر ناکه ...یه پتو چند لا کن بزار زیرت پشت سرتم بالشت بزار تکیه کنی ب بالشت یکم بهتر میشه خوابید

منم همینطور نمیتونم همش رو پهلو بخوابم نمیدونم دیگ چیزی نمیشه