خانم ها من تازه پریودیم خوب شده الان شوهرم هم نیست آخر هفته میاد چکارکنم برای بارداری که این ماه دیگه نتیجه بگیرم؟

پريوديت خوب شده؟؟؟😳مگه بد بود
منظورت اينه پريودى تموم شده

يه سري اقداماتم كه از سه ما قبل بايد انجام ميداد كه الان ميتونيد بخوريد
از سه ماه قبل بارداری به دکتر متخصص مراجعه کنید جدا از یه سری ازمایشات لازم که براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه که توصیه می کنندو اگر شرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روز درمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1الی2عددتجویز میکنه.البته به گفته دکتر خوردن یدو فولیک از یکسال قبل بارداری هم خیلی خوبه چون ید رو سلامت جنین تاثیر زیادی داره و دوستان ید وفولیک با اسید فولیک فرق میکنه ،دوز یدش بیشتر.منظم ورزش کنید هم برای روحیه شاداب وهم وزن نرمال-تغذيه هرچه سالم تر بهتر

از نظر عبادی هم پنج شنبه صبح نیم ساعت قبل اذان ظهر -شب جمعه -جمعه نيم ساعت قبل غروب توصيه شد در غير اينصورت بعد خوردن شام با معده سبك هر زمان خواستيد اقدام كنيد

انرژیتو جمع کن حتما جواب میگیری برا ما که جواب بود🤭

خودتو تقویت کن برا اخرهفته😬🤭

خب اخر هفته خوبه دیگه

آخر هفته اقدام کن قبل رابطه قرص ویتامین ای بخور هم خودت هم شوهرت جوابه

آخر هفته اقدام کن بهتره