مامانا برایدافسردگی بد زایمان چیکار کردین من حالم خیلی بده

کارایی که میدونی خوشحال میشی حتی یکمی از اون حالت روحی بد در میای انجام بده

الان بچه اذیت میکنه بی خوابی تمام وقتت صرف بچه میشه نمیتونی جایی بری حالت بده چندهفته بگذره بهتر میشی من همینجوری بودم اگر شوهرمم محبت میکرد بازم گریه میکردم فک میکردم اصلن کافی نیس منو دوس نداره هیچ جا دیگه نمیتونم برم فقد منو درو دیوارو بچه بودیم داشتم دیوونه میشدم،ولی دیگه پاشدم بزور میرفتم بیرون از خونه خونه فامیلام که بهم خوش میگذشت حالم یکم عوض میشد

من حالم تا عصر خوبه ...یعنی عصر ک میشه عصابم خورد میشه دلم‌میگیره تو دلم اشوب میشه🥲از صبح خونه مامانم میرم شب ک میخام برم تو خونه عصابم خورد میشه ...🥺یعنی متنفرم از تو خونم

اگه شیر خودتو میدی همون شربت گلاب زعفرون میتونی بخوری و سایر دمنوش ها توصیه نمیشه اگرم شیر خشکی هست گل گاو زبان و سنبل و طیب با نبات بخوری عالیه.بخودت روحیه بده افسرده نیستی که خسته ای بیشتر بخاطر بیخوابی و .....و خونی که تو زایمان ازت رفته .مکمل خاتم مرتب بخور

برو خرید..بخدا من رفتم خرید خوب شدم😅😅😂😂😂😂

دوش بگیر به زورم که شده لباس خوب بپوش موهاتو شونه کن تنها نشو موزیک شاد بذار
این حرفا کلیشه هست ولی واقعا کمک میکنه
یکی از راه‌ های فرار از افسردگی اینه که تو زیبایی غرق بشی

عزیزم سعی کن گرمیجات بخوری چون افسردگی از سردی هست،یکم استراحتت رو زیاد بکن ، سعی کن خیلی توی خونه نباشی،شربت گلاب زعفرون بخور دمنوش گل گاوزبون بخور