دوستان کسی تجربشو داره راهنماییم کنه ممنون، الان ۳۴هفته تمام هستم و تا هفته۳۰ جفتم پایین بود ولی الان جفت رفته بالاو بچه هم سرپایینه شرایطم برای زایمان طبیعی درست شده از الان به بعدمیتونم ورزش کنم؟ تاثیری داره؟

آره تاثیر داره ولی به خودت فشار نیار فعلا نرمش و آروم ۳۶ به بعد ورزش زیاد کن

سلام عزیزم ورزش رو بزار از ۳۷ هفته به بعد
الان پیاده روی کنی خوبه

خیلییی تاثیر داره.منک منه بارداری نداشتم از اول بارداری ورزش و پیاده روی و رقص داشتم بدنم خیلی امادس.اضافه وزن و ورمم ندارم.ولی حتما با ماما مشورت بگیر.هیچکس نمیتونه مشاوره خوب بت بده جز ماما