برنامه غذایی یک هفته ما و آیسان
دیگه نگین چی بپزما غذاهامم کاملا آسونه 😁😁😁😁
صرفا جهت ایده
شنبه:ناهار جغور بغور . شام سیب زمینی تخم مرغ آبپز
آیسان: صبحانه سرلاک گندم. ناهار کله جوش. شام شوید پلو با کوفته قلقلی. میان وعده موز
_________________________________
یکشنبه: ناهار سوسیس سیب زمینی. شام عدسی
آیسان: صبحانه خامه و پودر مغزیجات. ناهار سوپ. شام عدسی. میان وعده معجون (بستنی.موز.پودر مغزیجات)
_________________________________
دوشنبه: ناهار ماکارونی. شام چلو مرغ
آیسان: صبحانه لقمه حلواشکری. ناهار ماکارونی.شام چلو مرغ . میان وعده بیسکویت
__________________________________
سه شنبه: ناهار کوکو سیب زمینی. شام آبگوشت
آیسان: صبحانه سرلاک‌گندم و خرما. ناهار کوکوسیب زمینی. شام آبگوشت. میان وعده کیک کشمشی.
___________________________________
چهارشنبه: ناهار سیب زمینی سرخ کرده و کباب سکه ای. شام املت
آیسان: صبحانه تیلیت شیر. ناهار سیب زمینی سرخ کرده و کباب سکه ای. شام کته ماست. میان وعده مخلوط بستنی و بیسکویت و پودر مغزیجات
__________________________________
پنجشنبه: ناهار ماکارونی. شام آبگوشت خروس
آیسان: صبحانه فرنی خرمایی. ناهار ماکارونی.شام آبگوشت خروس. میان وعده موز و کیک.
(کلا خونه مامان بودیم)
_________________________________
جمعه: ناهار خوراک تن ماهی. شام لوبیاپلو
آیسان: صبحانه شیر بیسکویت. ناهار استانبولی. شام لوبیا پلو. میان وعده سرلاک گندم و پودر مغزیجات

ممنون

مرسی گلم خیلی مفید بود

ممنون عزیزم دمت گرم💛✨

فقط جغور باور چیه

مرسی عزیزم

خیلی ممنون عزیزجان لطف کردی وقت گذاشتی برامون

خیلی خیلی مفیدبودعزیزم خسته نباشی

مرسی عزیزم خیلی مفید بود

عزیزم اگه دخترت یه وعده از غدایی رو در چند چند قاشق کوچیک بخوره بازم همون وعده رو یه ساعت دیگه میدی یا نه؟

ولی انگاری برنج تو یرنامت نبود کاش میشد من ازبرنج دست بکشم. امروز باقلا پلو داشتم دیروز زرشک پلو فردام قورمه سبزی اصن نمیشه بیخیال برنج بشمممم

بعد لقمه می‌تونه بجوعه

مرسی عزیزم بازم بزار هر هفته مرسی

ممنونم عزیزم
سوسیس میدی ؟

شوهرت نهار نمیبره؟

مرسی عزیزم ،👍 سرلاک چه مارکی میدی؟ فرنی خرما خرما رو هم میپزی؟

عزیزم چه ساعتی بهش میان وعده میدی واینکه اگه میشم ساعت حدودی وعده هاشم بگو