مامانا من میلم زیاد ب آب نیست جایگزین اون چی مصرف کنم ک اب دور نی نی کم نشه

میوه بخور کاهو و هندونه و آبمیوه طبیعی.از نظر شخص خودم دوغ هم خیلی خوبه😂😂

من ک با دکترم صحبت کردم گفت ربطی ب آب خوردن نداره

هندونه خیار کاهو پیچ

هندونه خیار کاهو کمپوت ابمیوه طبیعی

هندونه خیار کاهو اب طالبی

جدی چه جالب من همس تشنه ام خسته شدم همش اب میخورم میرم دسشویی

حتما آب بخور.به زور بخور عادت میکنی.میتونی مثلا با چند قطره لیمو یا آبمیوه مزه دارش کنی

منم همینم خسته شدم از دسشویی😶

فقط آب میوه ها هم قند دارن بابد به اندازه مصرف کنی یه چیزی که باید به زور بخوری

خیار کاهو

هندونه خوبه