سلام خانم ها
اگر به کمر بخوابیم چه اتفاقی میفته؟
خوابیدن به پهلو برام خیلی سخت 😭
از درد دو طرف لگن شب تا صبح هزار بار بلند میشم میشینم دوباره پهلو میزنم و تمام روز بی انرژی و بی حال از بی خوابی

خون رسانی به جنین مختل میشه
یه متکا بذار یک سمتت ک شکمت اریب بشه ، اونجوری می تونی به پشت بخوابی

خون رسانی ب جنین کم میشه و اکسیژن بهش نمیرسه باعث خفگی میشه

من هفته های پایین تر گاهی اوقات تو خاب میرفتم رو کمر ولی چند وقته دیگه تکون نمی‌خورم اما از بس ی شکل میمونم پهلوهام و پام م لگنم درد شدید میگیره و باید پاشم بشینم. ولی دیگه آخرشه باید تحمل کرد

حتما بین پاهات بالشت بزار عزیزم برای تسکین دردت خیلی خوبه

خودت از ی جایی به بعد دیگ اصلا نمیتونی مدت زیادی به کمر بخوابی
فعلا هنو شکمت اینقدی نیست تحمل کن

هم برای خودتون(کمر تون) خوب نیست هم خونرسانی به جنین کم میشه
پهلوهاتونو ماساژ بدید و حرکات کششی انجام بدید اگه منع ورزش نیستید، ورزش کنید بدنتون از خشکی در میاد

منم درگیرم تا صبح هی میچرخم ولی دیگه چاره نیست

من الان هر طرفی میخوابم یا دستم خواب میره یا پام خواب میره
یا نفسم میگیره
اصلا یه وضعی
تا صبح هزار بار بیدار میشم
ولی تو طول روز هر موقع خوابم میگیره سریع میخوابم چون چند باری تا حالا نخوابیدم شبم نتونستم بخوابم گریه کردم 😑

منم ب کمر میخوابم و ب شکم🥲

عزیزم خون‌رسانی به جنین ضعیف میشه