دوستان یه سوال.
قرص فولیک اسید قبل بارداری تا چندوقت باید خورد؟
تا شروع بارداری باید قطع کرد.
چندماه هم شده یا یه سال هم شده باید خورد؟🤔

محاسبه تخمک گذاری افراد باهم فرق میکنه وقتی کامل پریودتون تمام شد روز بعدش تا چندین روز تخمک ازاد میشه بعضی یکی وبعضی افراد چند تخمک برای همین هست که دکتر ها میگن بعد پریودی یک شب درمیان اقدام داشته باشید (بعضی دکتر ها هم میگن هرشب که این مورد به تشخیص دکترتون بستگی داره )که تو یکی از این چندین روز که نمیدونید کدام روز تخمک ازاد شده اقدان شما تاثیر بزار راه دیگشم این هست بعد پریودتون هروز کیت تخمک گذاری استفاده کنید تا مثبت بشه روز دقیق پیدا کنید ولی از زمان پریودتون که تمام میشه تا يك هفته قبل پريودي بعديتون احتمال تخمک گذاری هست میتونید اقدام کنید هر شخص متفاوت ولي اعلائمش كامل مشخص ميفهميد ترشح زياد ميشه و گاهي غليظ تا چند روز پشت سرهم ادامه داره.

ازسه ماه قبل بارداری به دکتر متخصص مراجعه کنید جدا از یه سری ازمایشات لازم که براتون مینویسه اگر مواردی نیاز باشه که توصیه می کنندو اگر شرایط نرمال و عادی بود براتون یدوفولیک هروز 1عدد-امگا3 یک روز درمیان 1عدد- ویتامینc یک روز درمیان 1 عدد- ویتامین D(50000) ماهی 1الی2عددتجویز میکنه.البته به گفته دکتر خوردن یدو فولیک از یکسال قبل بارداری هم خیلی خوبه چون ید رو سلامت جنین تاثیر زیادی داره و دوستان ید وفولیک با اسید فولیک فرق میکنه ،دوز یدش بیشتر.منظم ورزش کنید هم برای روحیه شاداب وهم وزن نرمال-با توجه به کتاب تغذیه بارداری (ریحانه بهشتی )👈🏻خوردن عرق کاسنی و قووت و بِه و انار و غذاهاي مقوی با گوشت به مرد توصیه شده،خودتون هم خوردن هر غذا و خوراکی مقوی و گرمیجات در دسترس خوبه که بخورید طبق بعضی مطالب خوردن بعضی موارد برای دوقلو توصیه شده مثل قووت-اناناس-انبه-توت فرنگی-پرتقال-لبنیات-زنجیبل -دارچین-حبوبات(عدس،لوبیا چشم بلبلی،لوبیا قرمز)-در معرض دود قلیون وسیگار قرار نگیرید.الکل مصرف نکنید نه خانم و نه اقا اگرم هواستون نبود حداقل یک هفته گذشته باشه چون الکل و مشروب باعث کاهش ویتامین D میشه رو استخوان جنین تاثیر میزاره باعث نرمی استخوان میشه .قبل اقدام سعی کنید به شكم روغن بماليد با بستن شال یاهر چيزي رحم گرم نگه داريد بعد پریودی یک شب درمیان اقدام کنید (به طوري عمومی ميگن يك شب درميان ولی بعضی افراد با توجه به نظر پزشك خود تو دوره تخمك گزاريشون هرشب اقدام مي كنند اين به نظر پزشك بستگي داره افراد متفاوت هستند)توکل به خدا💚🌱

سلام سه ماه قبل بارداری ولی اگه از یکسال قبل شروع کنی که بهتر یدوفولیک هم خوبه بخوری دکتر من یدوفولیک تجویز کرد

ممنون از راهنمایی ها💞
طبق گفته های شما دوستان یعنی ۳ماه تا ۶ماه باید خورده بشه .
حالا اینک باردار شدیم یا نشدیم

از سه ماه قبل.ولی از دکتر بپرسی مصرفشو خیلی بهترء

سه ماه قبل تا سه ماه بعد با نظر پزشک البته

سه ماه قبل بارداری

اصولامیگن ۳الی۶ماه قبل اقدام بایدبخوری تا۴ماهم توبارداری