سلام بچه ها کیا لیدی میل مصرف کردن اگه بخورم خودم وزن نمیگیرم ؟؟همینجوری وزنم زیاد شده فقط می خوام بچم وزن بگیره

الان بجای لیدی میل هر روز گردو و اجیل بخور و 3روز در هفته ماهی، و همینطور هرروز شیر بخور و پروتئین که باعث وزنگیری بچه میشه

من اشتهام کمه دکتر برام نوشته از ان تی تا انومالی ی دونه مصرف کردم
بعد انومالی هم برام نوشت تو وزن خودم تاثیری نداشته
ده روز ی دونش مصرف میشه

روی وزن خودتم اثر داره منم دارم میخورم اینجا هم پرسیدم بعضیا گفتن رو وزن بچه اثر گذاشته بعضیا گفتن نذاشته ولی اینو میدونم روی وزن خودت حتما اثر میذاره

برای وزن گرفتن بچه زوده الان بخوری ۳۰به بعد بخور