مامانایی که زایمان طبیعی بودین بگین موقع بستری چه کارهاچه ورزش هایی انجام بدیم ک زودترزایمان کنیم یاحین زور زدن؟؟واینک موقع بخیه زدن متوجه میشدین؟درد داشت؟؟کلن طبیعی چجوریع؟؟

من ۴ تا بخیه اول رو متوجه شدم بقیشو دیگ خوابیدم ، خواب آور زدن اما قبل از اینکه خوابم ببره چند تاشو فهمیدم درد حس نمیکردم اما قشنگ اینکه سوزن و نخ از تو گوشتم رد میشد رو می‌فهمیدم اما درد نداشتم ، کدوم بیمارستان میری ؟

اگه مشکل مالی نداری حتمااااااا ماماهمراه بگیر حتمااااا حتی از گل و شیرینی واجب تره ، قیمتش ۱۲۰۰ ،
موقع زور زدن با دستات پشت روناتو بگیر ، اصلا اون لحظه هرچی میگن از شدت درد نمیتونی انجام بدی اما سعیمو بکن خیلی تاثیر گذاره ، من رونامو نمیگرفتم بچه دنیا نمیومد دکترم گف بگیر توروخدا قول میدم هم بگیری بچه بیاد بیرون بلاخره به بدبختی رونامو گرفتم همونجا ایلماه دنیا اومد ، قبلش هم برا اینکه دهانه رحم باز بشه اگ توپ داشتن موقع درد رو توپ بالا پایین برو ضربه موقع که درد نداری رو توپ چرخی باسنتو بچرخون ، اگه توپ ندارن اسکات برو بزن تو گوگل برات میاره حرکتش چطوریه ، روی تخت حرکت سجده رو انجام بده ، روی تخت حرکت داگی رو انجام بده یعنی همون چهار دست و پا ، راه برو تا جایی ک میتونی نشین و راه برو مخصوص موقع درد راه بری دردت کمتر میشه ، البته اینا واسه قبل ۷ سانته از ۷ سانت به بعد دیگ قدرت راه رفتن نداری دیگ اونجا فقط باید دراز بکیشی و منتظر زایمانم باشی تهش بتونی سجده بری ، موقع درد وقتایی که ایستاده هستی دستاتو و سرتو به دیوار تکیه بده و باسنتو به سمت بیرون بده و هی بده سمت راست هی بده سمت چپ اینم خیلی آروم میکنه، حتما خرما ببر بخور ک انرژی بگیری

چیشد درد هات شروع شد؟رفتی بیمارستان؟

سوره انشقاق هم زیاد بخون انشاالله راحت زایمان میکنی،من که از بس ۱۰،۱۵ نفر مدام داشتن میخوندن به امپول فشار هم نرسید زایمان کردم😄

نه عزیزم امپول بی حسی میزنن البته به من اسمری بی حسی زد اون بخیه را متوجه نمیشی
من دردامو تو خونه بودم رفتم حموم اب گرم رو کمر گرفتم دستمو به پشت مبل میگرفتم بشین‌پاشو میکرد پله بالا پایین رفتم .
اون تایم زور زدنم فقط باید بتونی خوب نفس بکشی

بعد بستری سعی کن همون تو بخش راه بری و اسکات بزنی و یک بطری خاکشیر همراهت ببر باعث میشه دهانه رحم نرم بشه

بستری که میشی اول بهت سرم میزنن بعدش آمپول فشار اینا میزنن یواش یواش بهت ورزش میدن تا دهانه رحمت باز بشه موقع بخیه زدن آمدول بی حسی میزنن چون بدنت حس داره دردت میاد

هر بدنی یجوره با آگاهی کامل ماما همراه برو راحتی

سوزن میره توی پوستو گوشتت برای همین امپول بی حسی میزنن