خانمها لطفا بیاین بگین توی ماه آخر چه ورزش هایی به چه میزان انجام بدیم که زایمان طبیعی راحتی داشته باشیم.اونایی تجربه دارن

۳ پاسخ

ورزشایی که ماما میده به همراه پیاده روی و ماساژ نقاط فشاری و شیاف گل مغربی و ماساژ پرینه

والا فقط پیاده روی وکارای منزل و..

فقط پیاده روی و پله زیاد برو همین

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم
چگونه زایمان طبیعی بدون بخیه داشته باشیم

سوال های مرتبط

مامان مانیار مامان مانیار ۴ ماهگی
مامانایی کا زایمان کردن دو روز مونده به زایممانتون چه کار هایی انجام دادید که زایمان راحتی داشتین و بعد زایمانم راحت بودین چه طبیعی حالا یا سزارین تجربه هاتون رو بگین لطفا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیه جانم❤️ مامان آیه جانم❤️ ۶ ماهگی
خوشگلایی که تجربه زایمان طبیعی داشتین، میشه راهنماییم کنین بدونم چه کارایی هم الان هم موقع زایمان انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم؟ از خورد و خوراک گرفته تا ورزش و .. بهم بگین، خدا خیرتون بده🌺
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان نوراخانوم🥰 مامان نوراخانوم🥰 ۵ ماهگی
مامانایی که زایمان طبیعی بودین بگین موقع بستری چه کارهاچه ورزش هایی انجام بدیم ک زودترزایمان کنیم یاحین زور زدن؟؟واینک موقع بخیه زدن متوجه میشدین؟درد داشت؟؟کلن طبیعی چجوریع؟؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان کوچولو ی من مامان کوچولو ی من ۶ ماهگی
سلام خانوما چه نوع ورزش های انجام بدم تا زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آقا رادین🧿👼💙 مامان آقا رادین🧿👼💙 ۳ ماهگی
مامانایی که قصددارین طبیعی زایمان کنید توروخدا بیاین بگین چیکار میکنید تو هفته ی من چه ورزشایی انجام میدین
من تاالان ورزش بخصوصی انجام ندادم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ترنم مامان ترنم روزهای ابتدایی تولد
خانما من هفته دیگه سشنبه باید بستری بشم‌برای تزریق آمپول فشار و زایمان طبیعی تا هفته دیگه چه حرکت هایی یا چه کارایی انجام بدم که زایمان راحتی داشته باشم؟
مامان رُز مامان رُز ۲ ماهگی
خانومای عزیزی که زایمان طبیعی داشتین
میشه بگین ورزش های بارداری چقدر تاثیر داشتن؟
موقع درد چه ورزش هایی رو انجام دادین؟ کدوم حرکت کمک کرد؟
از تنفس هاتون بگین
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان ۱ ماهگی
سلام مامان های زایمان طبیعی
چه ورزش هایی و چه مدت زمانی در روز انجام میدین واسه زایمان راحت
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دخملی 🩷 مامان دخملی 🩷 روزهای ابتدایی تولد
مامان هایی که زایمان طبیعی داشتین بیاین از تجربه هاتون بگین
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان اوا مامان اوا هفته سی‌وهفتم بارداری
سلام مامانا
اونای ک تجربه زایمان طبیعی راحت دارن بع منم بگین چکار کنم ک زایمان راحتی داشته باشم ❤❤
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۱ ماهگی
سلام خانوما برای زایمان طبیعی از کی باید ورزش کنیم و از کجا بدونم چه ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مریم صلاحدین❤💙 مامان مریم صلاحدین❤💙 ۵ ماهگی
عزیزان🤗 کسایی ک زایمان طبیعی کردید میگم چه ورزش های انجام می‌دادید چقدر پیاده روی می‌کردید که زایمان راحتی داشتید
چ راهنمایی برای ما دارید ک موقع زایمان انجام بدیم ک بهتر زایمان کنیم ممنون میشم بگید استفاده کنیم .❤️ 🫶
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان باقلوا مامان باقلوا ۲ ماهگی
مامانا کسی بیمارستان بنت الهدی زایمان طبیعی داشته؟ لطفا از تجربه هاتون چه از پرسنل چه امکانات و ... بگین
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۴ ماهگی
سلام
مامانایی ک طبیعی زایمان کردین لطفا بیاین بگید ورزش هایی ک انجام دادین چی بود وتو زایمان بهتون کمک کرد یانه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان ۵ ماهگی
سلام مامانایی ک زایمان طبیعی انجام دادین لطفا بیاین از تجربه هاتون بگین ممنون💕
مشاهده ۶ پاسخ دیگر