بچه ها چیکار کنم شکمم جمع شه 😭😭اگه راهکار دارین بگین هنوز ده کیلو اضافه وزنم دارم رژیم نمیتونم بگیرم شیرم کم میشه
لطفا اونایی که شکمشون جمع شده نگن برا من همون اول جمع شد 😐
دنبال تجربیات کسایی هستم که شکم داشتن جمع شده

ببین من از روز ۴یا ۳ام شکمم بستم اصلت رژیم نباید بگیری چون شیر میدی
گرمت شدم بازش نکن اصلا ولی خب به سفتی اون موقع هام نرسیدم هنوز شل هست فقط جمع شده همین

اخ اخ گفتی منم مشکلم همینه

دقیقا مثل من همجام لاغر شده بجز این شکم وامونده همین ک ی وعده نمیخورم غذا شیر ندارم هیچ

گن ببند دیگه منم میخوام گن بخرم عزیزم

عزیزم تا پریود نشی شکمت جم نمیشه من شروع کردم دارم ورزش میکنم ولی خیلی مبتدی و راحت تا برسم ب حرفه ای ،ی خانومی بهم گفت پریود شی شکمت جم میشه

و‌اینم بگم من قبل حاملگی وزنم بین ۶۵ و ۶۶ بود اخرین ماه شدم ۷۰ تا ۷۱
بعدشم باز شدم ۶۶برا ۱۵ روزگی پسری رفتم بهداشت ولی باز الان بهم میگن لاغر شدم

خانما شکم بچم شل کار می‌کنه چکار کنم

آبجیم وزنش حسابی پائین اومده میگه من تو هفته دور روز دمنوش زیره میخوردم

حلقه بزن ،دراز نشست برو برای منم مونده میخوام حلقه بزنم ودراز نشست برم

عزیزم گن نبند دوشال نرم بردار یکی طرف نافت ببند یکی بالا تر ی هفته ایی جم میشه

پیاده روی هم زیاد برو من الان سه روزه هرروز میرم با بچه پیاده روی میزارم داخل کالسکه باهاش راه میرم وگرنه وزنمون پایین که نمیاد هیچ بالا هم میره