سلام دوستان
من یبوست دارم ، این آخریا بدتر شده و یکبار بدترین یبوست عمرمو تجربه کردم ببخشید ببخشید بنظر خودم در حد زاییدن سخت بودو گلاب ب روتون رو توالت فرنگی نشستن اثر نداشت...
نگرانم که این زور زدن ها ضرر داره یانه؟؟؟
و اینکه بعدازون روز گمونم همورویید گرفتم الان بهتر شده زیاد اذیت نیستم باهاش ولی یخورده بیرون زدگی هس هنوز،، میگم برم واسش دکتر یانه؟؟ خودش خوب میشه ؟

برای من توت فرنگی خیلی اثر داشت

شبا موقع خواب یه قاشق روغن زیتون بخور اگه میتونی
صبحا ناشتا، انجیر خیسانده همراه آبش
لواشک
بادام هندی
تحرک داشتن
مایعات به اندازه کافی
هندونه

فعلا ک بارداری دست کاریش نکن ، مایعات هم زیاد بخور چون سابقه یبوست داری ، صبح ناشتا اول اب ولرم بخور
سعی کن زور هم‌نزنی توی سرویس چون خود زور زدن بده، فقط کمی زور برای دفع کافیه ولی اگ‌میبینی نمیاد زور نزن فقط و فقط مصرف مایعات ببر بالا، یکم گوجه سبز هم بخوری راحت در میان😂

اگر معدت اذیتت نمیکنه ترشیجات بخور مثل لواشک یا رب انار
چندتا دونه انجیر هم میتونی بخوری
برای یبوست خوبه
اما ب هیچ‌وجه زور نزن خوب نیس برات
یبوستت رو‌کنترل کن حواست باشه چند روزه ک دستشویی نکردی
برای همورویید ب دکترت بگو یه پماد بهت میده

انجیر فقط میتونه کمکت کنه چند تا دونه بخیسون تو آب بزار تو یخچال تشنه ات شد بخور من وحشتناک یبوست میگرفتم

الوچه که فصلش بخور و کمپوت انجیر و شیر

من یه پودر دارم عالیه عکسشو میفرستم الان

خیلی ضرر داره زور زدن

آره زور زدن خطر داره خصوصا الان ک هفته هات داره بالاتر هم میره..حتما ی دکتر برو

وااااای من همچنان به این درددچارم یبوست شدیددارم🥺🥺