خانوما ده هفته باردارم خیلی یوبستم چیکار کنم 😶‍🌫️

بیااا

سبزیجاتم زیاد بخور

انجیر الو خیس خیار هندونه ازگیل توت اینچیزا بخور کیوی هم خوبه

آلو خیس کن بخور مایعات

گل محمدی پودر کن تو ماست بریز بخور

انجیر خشک و آلو

گوجه سبز خیلی خوبه برای یبوست

من گوجه سبز میخورم خوب میشم

شربت مگنی میلک

عزیزم حتما میوه و با هر وعده سالاد و سبزی رو تو برنامت بزار