سلام من پریودیم نا منظم چکار کنم الان هم ۳ روز عقب افتادم تخمک هام ضعیف نمیدونم چکار کنم

چه چیزی خوب بخورم که تخمک هام قوی بشن

تا میتونی عرق رازیانه بخور روزی دو فنجان

تغذیه و خواب خوب داشته باش سعی کن استرس ب خودت وارد نکنی
نامنظمی پریود تا حدودی نرماله چون هر ماه هورمان ها تعغیراتی توشون اتفاق میوفته
ولی زع
زعفرون دم کرده غلیظ بخور
تخمدان هات تحریک میشه باعث میشه پریود شی زودتر
و گل مادران و دم کن عالیه

واسه تنظیم شدن پریودی عسل و سیاه دونه هر روز صبح بخور عالیه

یا امپول بهت میده یا قرص

دکتر برو به نم قرص داده منم همیشه بیست روز عقب میندازم

ورزش کن و از نظر تغذیه خیلی حواست باشه