سلام دوستان من خیلی سردردهای بدی دارم جوری ک سردرد میزنه ب چشمم کسی اینجوری بوده؟

من همیشه سر دردام اینجوریه

یه حوله گرم یا سرد هم میتونی روی صورتت بذاری موقع سر درد

اگه لبنیات زیادمصرف میکنی کمش کن شاید از مصرف لبنیات باشه

اگه سر دردت سینوزیتی هست توی بینی میتونی روغن بنفشه کنجدی بچکونی هرشب تا ۴۰ شب
میتونی پیشونی رو هم با روغن سیاه دونه ماساژ بدی
ولی حتما دکتر برو و بقیه انزیم هارو چک کن.

شب پتو رو روی سرت نکش اکسیژن بهت برسه

موادغذایی که نیترات داره مصرف نکن

صورت و گردنت رو ماساژ بده
سعی کن ریلکس کنی
یه جای ساکت و اروم بشین روی دو زانو یا ۴ زانو بشین چشم هارو ببند نور و کم کن یه صوت بذار یا قرآن یا موسیقی بی کلام و سکوت کن ۱۰ ۲۰ دیقه اینکارو بکن
هر ۵ دقیقه هم تنفس عمیق شکمی بکش سرچ کن درستش و ببین
یه لیوان چای نعنای یکم غلیظ میتونی بخوری یا رزماری
و نیم ساعت بعدش دراز بکش و اروم باش

عزیز برو دکتر مطرح کن و اینکه فشارت و هم چک کن ممکنه فشارت بالا باشه

منم سردرد های میگرنی دارم ،دکتر گفت میتونم استامینوفن ساده ۵۰۰ هر هشت ساعت بخورم و متاسفانه گاهی نتونستم تحمل کنم وخوردم تا الان .
ولی چند شبه موقع خواب حتی بدون سردرد با دستمال می‌بندم سرمو

اره منم همینجوریم،چشم چپم میزنه🥲

اگر فشارت پایینه شوری بخور

سردرد میگرنی اینجوریه.فعلا نمیتونی دارو بخوری.ویکس بمال به پیشونیت و ماساژ بده مخصوصا شقیقه ها‌ت.بعد دستمال ببند و بخواب تا بهتر بشی

ویار بارداری هم موجب سردرد میشه.نتونی غذا بخوری اب بدنت کم باشه این حالت رو داری

اره منم اینجوری بودم فشارم بالا بود برو دکتر قرص فشار بهت میده خوب میشی

شما تکون های فندقتون رو حس میکنید؟

سلام عزیزم اره منم همینطورم