خانما من این روزا خیلی تشنه میشم ی نوشیدنی مفید و بدون ضرر معرفی میکنید

هندوانه هم خیلی خوبه

شیر موز .موز و سیب رو میکس کن بهش شیر اضافه کن من اینو میخورم سیر کننده هم هست برا وزن دهی هم خوبه

شربت پرتقال درست کن بخور آبلیمو من چون خودم بدم میاد از شربتش اگر میلت می‌کشه آب لیمو بخور

آب فقط

شربت آبلیمو گلابم بریز مزه فالوده میده خیلی خوبه

اگر فشارت نمیفته شربت ابلیمو ولی کم شکر درست کن
دوغ هم خوبه

من شربت سکنجبین میخورم