کسی هس عین من باشه صب که بیدار بشه دست پاش پف باشه دردم کنه من که پف کرده دردم میکنه تازه از چیه خدا

حتما حتما نمک رو به صفر برسون...
چند قدمی تو خونه راه برو بدون تحرک نباش

موز و اووکادو اسفناج ام بخور خوبه،اب زیاد مصرف کن تا سدیماضافی دفع شه ،تو طول روز چند بار دراز بکش و پاهاتو بزار رو مبل یا رو بالش تا جریان خون به قلبت بهتر شه ،هوای خونتون خنک نگه دار،سعی کن یوگای بارداری انجام بدی تا جریان خونت بهتر شه فیلمای یوگای بارداری تو یوتویوب هست،به پهلوی چپت بخواب ک خونرسانی بهتر انجام شه

نمک کم مصرف کن پیاده روی کن تو خونه خیارم و هندونه ام برا ورم خوبن فک کنم

منم خیلی دست درد و پا درد دارم دکتر منیزیم داد ولی از درد ذیشب تا صبح گریه کردم خیلی شدیده